四种最好的冬季减肥运动 OL冬季塑身燃脂靠什么？气温逐渐变凉，人的血液循环等生理功能相对地要趋向减弱，所以要适当增加运动量，以加强心肺功能，抗御寒冷。既宜动又宜静，是冬季运动养生的时令特... 饮食指南 admin 5 2012-02-21
白领饭堂 好吃简餐不简单(组图) 对于很多白领来说，午饭最是头痛。盒仔饭吃到厌，自己带饭又麻烦，还不如走出公司去吃简餐，既可透透气，又可以顺便运动一把。所谓简餐，就是介乎于快餐和正餐之间，菜式品种和情调比... 饮食指南 admin 7 2012-02-21
绿豆：夏日解暑佳品 绿豆，又名青小豆，为豆科植物绿豆的种子，是我国传统的豆类食物。绿豆中的多种维生素、钙、磷、铁等无机盐都高于粳米。每100克绿豆含蛋白质22.1克，脂肪0.8克，碳水化合物59克，钙... 饮食指南 admin 5 2012-02-21
一周减十磅 番茄瘦身餐 苹果与食肉瘦身法都是众所周知的减肥法，但效果如何则见仁见智。番茄瘦身法你又可有试过？未有所闻便要留意以下介了！一个蕃茄(约200克)只有30卡路里，相等于约八分一碗白饭的... 饮食指南 admin 10 2012-02-21
白领饭堂好吃套餐不简单(组图) 对于很多白领来说，午饭最是头痛。盒仔饭吃到厌，自己带饭又麻烦，还不如走出公司去吃简餐，既可透透气，又可以顺便运动一把。所谓简餐，就是介乎于快餐和正餐之间，菜式品种和情调比... 饮食指南 admin 6 2012-02-21
照做必瘦的健康减肥食谱 食谱一早晨起来，饮1杯温开水，约300毫升。早餐：粗粮粥100克，瘦肉馅菜包子100克。早午间：吃水果1个。午餐：米饭100克，去皮鸡肉100克，菌类... 饮食指南 admin 6 2012-02-21
饭店狂推“天价圣诞晚宴” 最高票价达6700元 圣诞临近，京城高星级饭店的圣诞大餐开始接受预订。因为各家饭店纷纷在今年平安夜推出“新节目”，所以圣诞晚宴的价格比往年要高。“今年我们圣诞晚宴的价格比去年... 饮食指南 admin 11 2012-02-21
黑芝麻：补钙不要忘了它 黑芝麻是很好的补钙来源，其补钙、养生效果优于白芝麻数倍。不爱喝牛奶的人，可以一天吃三匙黑芝麻替代。此外，芝麻酱含钙量也很高。香油含量近70%的维他命E具有优异的抗... 饮食指南 admin 5 2012-02-21
冬日午后美好的甜点时光(组图) 天气突然冷了下来，心情难免低落，让人开始想念那些漂亮又甜蜜的西式小点心，尤其是在午后时分，配上一块牛油面包或奶油蛋糕，享受美好的时光，是多么美好的生活啊。不过你又知不知... 饮食指南 admin 11 2012-02-21
抽检结果显示：无铅松花蛋七成多铅超标 河北省工商局发布第四季度流通领域蛋及蛋制品监测结果显示，蛋及蛋制品抽检合格率为78%。令人吃惊的是，无铅松花蛋的铅超标率高达75%。据河北省工商局消费者权益保... 饮食指南 admin 7 2012-02-21
