另类瘦身法：红薯芝麻浓汤 每100克鲜红薯仅含0.2克脂肪，非常有利于减肥。材料：红薯1斤、洋葱(切薄片)1/4个、高汤400毫升、牛奶100毫升、油1/2大匙、盐、胡椒各少许、黑芝麻适量。... 饮食指南 admin 92 2014-03-07
酸酸辣辣开胃小菜 醋溜茄子 鱼香茄子是不少朋友最爱吃的一道菜之一，记得小编在大学里经常买来吃，简单又美味。今天人气美食换一个风味，为大家推荐一款“醋溜茄子”。... 饮食指南 admin 66 2014-03-07
燕麦吃出新花样 营养又健康 燕麦豆浆磨豆浆需要的材料，丰富一些比较好。黄豆、黑豆、花生豆、大米、小米、黑芝麻、紫米，最后再丢一大把燕麦进去，冲洗干净，放到豆浆机里... 饮食指南 admin 71 2014-03-07
专为男人打造的一周减肥食谱 男人想减肥怎么办呢？最好还是去健身房锻炼身体吧，没有时间，那也可以试试饮食减肥，可不是节食减肥哦，男人天天工作忙，千万不能节食。下面为大家介绍一款专门为男人打造的一周减肥食谱，男人也可以试试减肥食谱哦。... 饮食指南 admin 279 2014-03-07
“一鸡四吃”新吃法营养美味 或许对烹调行家来说，“一鸡四吃”并没什么了不起。但是，怎样“一鸡四吃”能更好发挥鸡的营养和鲜美，同时避免脂肪过高的弊端呢？就让营养学家来教教大家吧。... 饮食指南 admin 82 2014-03-07
养生肉汤效果好提醒晚餐别喝 养生肉汤效果好提醒晚餐别喝——汤在市民餐桌上天天见，可你是否知道不同汤品功效不同。下面向你介绍一些常用肉类材料煲汤的功效。... 饮食指南 admin 129 2014-03-07
六种营养食物吃多了引发疾病 很多食物，在正常情况下都是营养的美食，但是在不同的搭配下，很可能会变成披着“健康”外衣的有毒食物哦！在不知不觉的情况下，你很可能已经误食了这些看似“健康”的美食。... 饮食指南 admin 126 2014-03-07
春季排毒一定要多吃些黑木耳 毒素太多，体内不洁说毒素那么怕人，其实不过是体内多余的垃圾。来源主要有两个：食物消化、吸收后产生的代谢废物滞留；环境中的各种污染在体内沉积。... 饮食指南 admin 91 2014-03-07
为您推荐六款春季排毒养颜茶 节食便秘喝决明子茶肠子蠕动功能迟缓的人，(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。... 饮食指南 admin 89 2014-03-07
女性美容春季排毒养颜的几种食物 排毒养颜是所有人都关心的话题，更是女人热衷参与的美容课程，只因为排毒养颜可以让所有的人都拥有健康的身心。只要你懂得内调外养相结合，你的气色将会得到改善！... 饮食指南 admin 122 2014-03-07
