饮食指南 3 - 健康饮食、食疗、食谱、保健、营养、养生

30岁女性经常喝酸奶补充钙质

许多工作繁忙而渴求完美的女性尽管能抽出时间来做美容、买衣服，甚至服用保健品，却往往会忽视自己的饮食。...

饮食指南 admin 117 2014-03-09

胃痛可以简单地分为虚寒胃痛、肝胃气痛、湿热胃痛三种。如果是虚寒胃痛，可见胃部隐痛，喜暖喜按，饿时痛增，得食则减，呕吐清水，四肢冷，畏寒，大便烂，舌质淡白脉虚饮。食疗汤水可用：①熟附片煲狗肉汤。每次可选用制过的...

饮食指南 admin 149 2014-03-09

中医学认为，牛奶味甘性微寒，具有生津止渴、滋润肠道、清热通便、补虚健脾等功效。把牛奶进行适当的加工，或和其他食物一起进行调配，可制成各种“食疗牛奶”。...

饮食指南 admin 139 2014-03-09

近年来，科学家们通过研究探索，推出一些食物，每天吃下列食物中的两种，就可增强体质，延缓衰老。...

饮食指南 admin 113 2014-03-09

【材料】西芹200克，水发腐竹100克。【调料】盐、味精、欣和六月鲜酱油、香油各适量。...

饮食指南 admin 114 2014-03-07

春天适合清补，不宜过分滋补，一道川贝红酒炖雪梨恰到好处。梨，味甘微酸、性寒、无毒，具有润肺凉心、消炎降火、解毒的作用。...

饮食指南 admin 64 2014-03-07

春天是阳气生发的季节，适量摄入豆类等热量较高的食物，可以通过饮食调养阳气以滋补身体。豆类品种很多，主要有黄豆、蚕豆、绿豆、豌豆、赤豆等。...

饮食指南 admin 75 2014-03-07

不吃一点含淀粉食品，而空腹食用大量鱼类、肉类等富含优质蛋白质的食品，不仅损害胃肠，而且其中的蛋白质会被浪费，并产生废物，有碍健康。...

饮食指南 admin 123 2014-03-07

奇味养生防流感的茼蒿美食茼蒿的花酷似野菊，所以又名菊花菜。不时在日本美食节目中，看到主持人提到“春菊”，指的就是茼蒿了。...

饮食指南 admin 333 2014-03-07