十种食物适宜睡前吃 许多人不认为睡前吃东西对身体不利，尤其是注意身材的女性，更觉得睡前吃东西不容易消化，会影响身材，其实，有些食物在睡前吃却有助于睡前放松，提高睡眠质量。1，香蕉... 饮食指南 admin 9 2012-03-02
吃红薯有益健康 春季，人们容易患胃肠病或感冒，此时多吃红薯可调理身体，增强对疾病的抵抗力。红薯所含的维生素和果胶能促进肠胃健康。红薯，也叫番薯、甘薯、白薯、地瓜。性味甘、平、无... 饮食指南 admin 10 2012-03-02
西班牙的美食印象 就像中国有“生有苏州，玩在杭州，吃在广州，死在柳州”的老话一样，老外的说法是：“住在法国，行在美国，吃在西班牙。”西班牙人会吃、能吃得令人折服，他们吃的是那样认真、那么... 饮食指南 admin 16 2012-03-02
汤：饭前喝是饭后喝有讲究 “饭前喝口汤，不用开药方，这话是有科学道理的”，北京新兴医院的妇科专家李主任面带笑容的和我们说。尽管她已年近七十，确是红光满面，身轻自如，这与她坚持锻炼有关，同时她也说... 饮食指南 admin 9 2012-03-02
英式早餐的独特体验 英式早餐在世界上享有盛名，英国人以英式早餐为骄傲，他们认为英式早餐是世界上最棒的早餐之一。在英国旅游区，旅店依然会为游客提供英式早餐。一顿丰盛的早餐可以为旅游者白... 饮食指南 admin 4 2012-03-02
全球健康食品榜单更新啦 肉食榜：鹅肉、鸭肉、鸡肉6年前，世界卫生组织的肉食健康榜上有鸡肉、牛肉、袋鼠肉等6种肉类。到了今年，上榜的肉食竟只有鹅肉、鸭肉和鸡肉3种。鹅肉和鸭肉的化... 饮食指南 admin 7 2012-03-02
坐班族须常备的食物 吃饭没规律、缺乏运动、经常熬夜，很多上班族有以零食补充能量的习惯。到底你的小抽屉里应该有哪些“物资储备”，才是健康的呢?我们介绍5种健康食品。... 饮食指南 admin 3 2012-03-02
