春季的饮食保健 春季的饮食原则春天，是万物生长、万象更新的季节。《黄帝内经・素问》中写道：“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣”。意思是说，春季三个月所有生物推陈出新，生机盎然... 饮食指南 admin 3 2012-03-02
最“食”之有效的减肥食物(组图) 图片提供：全景，未经书面允许不得转载减肥不等于挨饿！下面介绍的这12种食物除了有减肥的功效，还能为你繁忙的一天提供充足的能量。不仅如此，这些食物还有着你意想... 饮食指南 admin 5 2012-03-02
煮茶比泡茶更防癌 英国科学家发现，和用沸水泡茶相比，用茶壶煮茶可以让茶叶释放出更多的抗癌物质，抗癌效果更好。研究表明，茶叶在壶中煮沸5分钟，可以吸收癌症中有害物质的抗氧化剂的浓度达... 饮食指南 admin 4 2012-03-02
二个鸡蛋八周甩掉肥腰 最近美国《肥胖研究》和《美国饮食学会杂志》发表的一些研究显示：正确的早餐食品可以帮助你集中精力、保持充沛活力，甚至帮助你保持体重。美国路易... 饮食指南 admin 4 2012-03-02
晚餐影响睡眠质量 《黄帝内经》中有“胃不合则卧不安”的说法。如果晚餐选择不对，很可能让你在漫漫长夜辗转反侧。那么，哪些食物会“偷”走睡眠呢?胀气食物。有些食物在消化过程中会产... 饮食指南 admin 4 2012-03-02
早餐女人吃冷食很伤身(组图) 图片提供：全景，未经书面允许不得转载很多白领丽人一早就喝蔬果汁，虽说可以提供蔬果中直接的营养及清理体内废物，但大家忽略了一个最重要的关键，那就是人的体内永远喜欢温... 饮食指南 admin 6 2012-03-02
减肥示范餐 2周减10斤食谱曝光 他们吃了两周减肥示范餐后，体重均持续下降，最多的减重5公斤。省人民医院曾经在医生中间开展过“健康减肥饮食干预行动”，通过膳食干预，使体重超重、有“三高”... 饮食指南 admin 7 2012-03-02
蔬菜煮熟食用更有营养 意大利科学家最近发现，与传统观点相反，只要方法得当，烹饪蔬菜有助于保持、甚至增加其营养价值。这项研究发表在12月26日的《农业与食品化学》杂志上。意大利科学家尼科... 饮食指南 admin 18 2012-03-02
酸溜溜零食解新春腻滞 过年对很多人来说，就是不停息地大吃大喝。终于吃到胃胀人呆滞，美食当前也毫无食欲。平日碰也不碰的“咸湿”小食，如山楂、陈皮、梅子等，顿变成消滞解药；用它们煮成酸酸甜甜的... 饮食指南 admin 7 2012-03-02
吃烤肉时最好不要喝可乐 据一项最新的科学研究显示，烤肉时如果搭配可乐一同饮食的话，会有导致骨癌的危险！因为烟熏而变熟的肉与经由加热变熟的肉在分子结构上是不同的，而这种分子结构上的不... 饮食指南 admin 45 2012-03-02
