冬季菜谱以黑为主 营养学家指出，食物的颜色与人体五脏相互对应，合理搭配，是饮食养生的基础。中医认为，青入肝、赤入心、黄入脾、白入肺、黑入肾。肾色为黑色，属冬天。黑色的食品有益肾、抗... 饮食指南 admin 37 2013-01-03
西域草乌头有多毒？ 在《满城尽带黄金甲》中，“西域草乌头”可以说是宫廷政变的导火索。本来宫廷内部的所有恩怨、矛盾，都像暗流一样涌动，但还没有激化，直到王后得知了大王给自己的汤药中下了... 饮食指南 admin 41 2013-01-03
科学选用食用油 橄榄油富含对人体健康有益的单不饱和脂肪酸、亚油酸及维生素K、E等。橄榄油中单不饱和脂肪酸(油酸)的含量高达83%。单不饱和脂肪酸可降低胰岛素抵抗，降低血总胆固醇... 饮食指南 admin 60 2013-01-03
吃好考好心情好 高考在即，为了让考生吃好考好心情好，北京医院营养师李长平提出几点建议：吃好早餐别空腹不吃早餐或早餐质量较低，是考生较为常见的营养问题。人体经过一夜的休息，晚... 饮食指南 admin 35 2013-01-02
西班牙用橄榄油当调料 西班牙用橄榄油当调料“地中海饮食”被认为是世界上的健康饮食之一，西班牙是“地中海饮食”圈的主要国家，而橄榄油就是其中的一大主料。在西班牙，不管是高级饭店还是... 饮食指南 admin 51 2013-01-02
吃喝睡行的养生之道 养生应该是个常话常新的题目。谁不想拥有健康的身体，谁都懂得健康之于我们生活的意义。然而，现实的情况却是，社会上存在着数量可观的“亚健康”人群。统计资料显示，在生... 饮食指南 admin 45 2013-01-02
夏日苦瓜减肥法疯狂瘦身(组图) 苦瓜减肥风好象吹了很久了，确实苦瓜是不错的减肥食品。有人不爱吃那个味道，可是今天推荐的2道菜，都是又好吃又减肥的，没有一般苦瓜菜那样难接受的苦味哦。100g只有18卡，... 饮食指南 admin 37 2013-01-02
全国各地的端午节习俗(组图) 粽子的由来公元前340年，爱国诗人、楚国大夫屈原，面临亡国之痛，于五月五日，悲愤地怀抱大石投汩罗江。为了不使鱼虾损伤他的躯体，人们纷纷把竹筒装米投入江中。以后，为... 饮食指南 admin 37 2013-01-02
酸梅汤 助力考生冲刺高考 高考，对于学生来说，是人生中最大的转折点，高考的成败，甚至会影响和改变一个人一生的道路。眼下，已进入高考的倒计时，学生们忙着复习功课，做最后的冲刺；家长们则绞尽脑汁给孩... 饮食指南 admin 35 2013-01-02
胃口不好多吃带鱼 带鱼肉肥刺少、味道鲜美，很适合小孩子和怕鱼刺者食用。带鱼属海鱼类，与草鱼、鲫鱼、鲤鱼等淡水鱼相比，蛋白质含量相差不大，但脂肪含量差异较大。每百克带鱼含蛋白质... 饮食指南 admin 53 2013-01-02
