补钙时不要吃菠菜否则影响吸收 钙质的吸收与饮食有很大关系，因此，为了提高药效，补钙最好在两餐之间进行。此外，菠菜、茭白或芹菜中含有较多的草酸，可以与钙离子结合，形成肠道无法吸收的草酸钙。因此，补钙... 饮食指南 admin 12 2012-03-24
饮食贪凉可能引发胃出血 编辑说话七月流火，高温带来的不仅是出汗过多、头晕、脾气急躁等不适症状，就连胃肠道都会跟着闹别扭。专家提醒，谨慎进食，方能降低夏季的胃肠疾病。天气炎热，小... 饮食指南 admin 19 2012-03-24
夏季饮食重在发散祛湿 夏季常见疾病及防治夏季饮食养生知识要点1.夏季饮食总则夏天白天长，气温高，是一个发散的季节，通俗的说就是排毒的时节。排毒最多用的方法是什么呢?对人来说就... 饮食指南 admin 53 2012-03-24
甜食吃多了痛风几率大 痛风高尿酸血症与痛风饮食是人生一大快事，甜味更是公认的美味，但是美味不代表健康。甜食不光与肥胖、蛀牙有关，最近，香港卫生防护中心引述加拿大研究成果称，平时甜食吃多... 饮食指南 admin 15 2012-03-24
如何让美味咖喱燃情燃脂(组图) 咖喱不愧为一种魔幻香料。加入菜肴之中，便会反客为主，说不清是胡椒的麻，辣椒的辣，或是香料的香，一种浓厚的味道在舌尖萦绕。据美国“每日科学”网站2月22日报道，加拿大一... 饮食指南 admin 34 2012-03-24
夏季发散可以吃哪些食物 夏季发散可以吃哪些食物节假日里，人们胃口大开，食量猛增，使体内蛋白质、微量元素及脂肪明显增多，加以不少人又运动不足，耗损的热量过少，于是就长了不少“膘”。营养学家... 饮食指南 admin 14 2012-03-24
光吃菜不吃饭更易得糖尿病 糖尿病：最常见的富贵病夏季常见疾病及防治不少人以为，“光吃菜、不吃饭”就能减肥。内分泌专家指出，“光吃菜、不吃饭”更容易得糖尿病。饭吃少了菜和油吃多了... 饮食指南 admin 13 2012-03-24
找好拍档 枸杞发挥4大妙用 枸杞子是茄科落叶灌木枸杞的干燥成熟果实，夏、秋季节果实呈橙红色时采收，晾至皮皱后，再暴晒至外皮干硬、果肉柔软，除去果梗，或热风低温烘干后使用。明代《药鉴》指出：枸杞... 饮食指南 admin 50 2012-03-24
推荐五例夏日保健养生汤 夏日保健养生汤夏季是细菌繁殖旺盛的时期，也是许多疾病的高发季节。温度升高，中暑也频频发生。因此夏季养生应特别注意，下面的保健汤可帮你忙。莲子汤：莲子20g，薏米... 饮食指南 admin 28 2012-03-24
