清爽豆腐三明治 三明治是一种西式快餐，常以两片面包夹上火腿、芝士片(又称奶酪)或煎蛋等材料制作而成。这种三明治热量高，容易饱肚，吃多还会发腻，而用豆腐、黄瓜和芝士做成的三明治，吃起... 饮食指南 admin 34 2012-03-24
午饭加酸奶减轻电脑辐射 早晚喝一杯牛奶已经成为很多人养成的好习惯，可你知道吗，午饭时或午饭后喝一杯酸奶，对健康也能起到重要的作用。午餐后喝酸奶可促进胃肠蠕动和消化液的分泌根... 饮食指南 admin 14 2012-03-24
减肥者一定要吃的几种蔬菜 这个夏天最适合吃蔬菜了。首先是因为最近肉价又贵了，既然贵了那我们就少吃点吧，省钱又省心。然后，夏天是大量新鲜瓜果蔬菜当造的季节，这时候的菜很美味哦。来看看什么蔬... 饮食指南 admin 11 2012-03-24
鲜香味浓 麻辣鸡心 鸡心营养丰富，有补心安神、镇静降压、理气舒肝的功效，适用于心慌气短、出汗乏力、心烦失眠和低热盗汗等症状。以鸡心入菜，可用来卤水、油炸或爆炒，尤其做成麻辣鸡心后，不... 饮食指南 admin 12 2012-03-24
夏日香甜冰淇淋减肥 夏天，最爽歪歪的事情是什么？很多人都会选在空调房里抱一桶冰淇淋吃吧，那感觉就像天堂。可是冰淇淋吃了很发胖，MM们为了美丽似乎早已经把这美味的食物当成苦大仇深的主了... 饮食指南 admin 29 2012-03-24
豆浆油条比西点更健康 日前，许小姐在一家超市选购薯片时，发现有的外包装上醒目标注了“无反式脂肪”，有的则没有。她想知道：反式脂肪是什么？如何吃才是健康的？据了解，反式脂肪也叫反式脂肪酸，是经人... 饮食指南 admin 17 2012-03-24
冰牛奶敷出白皙肌肤 洗脸也不是一定只用水来洗的，还可以用鲜奶。不要以为牛奶就是用来喝的，喝牛奶是可以喝出漂亮，但是我们也可以用牛奶洗出美丽。女人，本来就是为了美丽才来到人间的精灵，能... 饮食指南 admin 18 2012-03-24
看看你的职业适合吃哪种水果 大多数人根据自己的喜好选择水果的种类。但很多人不知道，不同的水果含有的营养成分不同，适合不同职业的人食用。疲惫不堪的体力劳动者多吃些大柿子很有益处。... 饮食指南 admin 13 2012-03-24
果味酸奶原来意味着不健康 八种食物，标榜营养健康，但实际并不是这样的，让我们一起揭开它们的真面目！TOP1--鱼片一般的油炸鱼片都用鳕鱼制成，这种鱼里富含对健康有益的不饱和脂肪酸(DHA等)，... 饮食指南 admin 22 2012-03-24
预防肺癌多吃黄绿色果蔬 读者王先生咨询，“肺癌的发生是否与饮食有关，能否从饮食上加以预防？”对此，天津医大总医院院长、我国著名肺癌专家周清华教授表示，肺癌的发生的确与饮食有一定关系，多吃富... 饮食指南 admin 33 2012-03-24
