饮食指南 116 - 健康饮食、食疗、食谱、保健、营养、养生

怎么让你的秀发越吃越健康

夏日艳阳当空，每个女人都会细心做好防晒来保护自己的脸蛋和身体，可你是否留意过，当阳光亲吻秀发，留下的同样是炙热的吻痕？干燥、枯黄、脆弱，它其实远不如你我想象的坚强。...

饮食指南 admin 16 2012-03-24

其实一点儿也不费力，你就可以让自己更漂亮，更夺目。按照下面说的做，你就可以像明星一样吃出华贵的头发、纤细的腰身……你想拥有阿什莉・贾德那样的头发，应该多吃...

饮食指南 admin 18 2012-03-24

8种食物为体能快速充电小面包面包所含的综合碳水化合物是很好的热量来源。碳水化合物跟脂肪和蛋白质不同，是以糖元的形式储存于肌肉和肝脏中的，身体一旦需要，随时可以...

饮食指南 admin 22 2012-03-24

喝酒时喝碳酸饮料容易加速酒精扩散、导致醉酒，喝淡茶和葡萄糖口服液则能解酒人们在外应酬时，为了调节气氛不得不喝上几杯。可是，宿醉的感觉实在难受，于是，人们也想出...

饮食指南 admin 18 2012-03-24

一天吃几两饭最科学？随着人们经济条件的好转，“少吃饭，多吃肉”已逐步成为中国人的饮食习惯。如今，城里人的饭量很小，大多数男性一天摄入的粮食为五六两，女性为三四两...

饮食指南 admin 21 2012-03-24

夏季常见疾病及防治夏季美丽瘦腰收腹三食谱大多数渐渐肥胖起来的人，原因是多种多样的，如：缺乏劳动，代谢不畅，大吃大喝，营养过剩，形成皮下脂肪堆积。肥胖大致可以分为三种...

饮食指南 admin 22 2012-03-24

鸡蛋：鸡蛋中所含的营养物质相当丰富。含蛋白质、磷脂、维生素A、维生素B1、维生素B2、钙、铁、维生素D等。鸡蛋黄中含有一定量的磷脂，进入人体中的磷脂所分...

饮食指南 admin 43 2012-03-24

夏季常见疾病及防治多吃苦瓜，多喝冰冻绿豆汤，尽管这些都是传统意义上的解暑佳法，可要是“多管齐下”，反而会给你的肠胃带来负担。盛夏时节，为保证胃肠正常工作，就要在...

饮食指南 admin 36 2012-03-24

夏季常见疾病及防治看上去衣冠楚楚，白白净净，却不知道自己从头到脚都藏着垃圾，这并不是耸人听闻。我们现在赖以生存的环境中，灰尘、粉尘、化学物以及各种微生物(细菌...

饮食指南 admin 16 2012-03-24

苹果性味甘凉，具有生津、润肺、健脾、益胃、养心等功效。特别值得一提的是，苹果具有很好的调理肠胃的作用，适合便秘和腹泻患者食用。那么，便秘、腹泻患者该如何食用苹果...

饮食指南 admin 14 2012-03-24