为何肥胖儿吃饭要放慢速度 世上的事情总是相应的,细想起来不免觉得十分有趣。你看:那些白白胖胖的孩子们,每当进餐时总是狼吞虎咽,不一会儿便一扫而光;而那些又瘦又小的孩子们,用餐时却总是磨磨蹭蹭、心不在... 饮食指南 admin 4 2012-01-04
胖人宜吃哪些肉类专家告知 一般来说,肥胖的人,食欲都较好,也喜食肉类。因此,形成了既想吃肉又怕吃肉的矛盾心理,担心吃肉会使身体进一步发胖。其实胖人也是可以适当吃些肉类的。以下肉类较适合肥胖者食用:兔... 饮食指南 admin 7 2012-01-04
现代人饮食最易形成的六大误区 误区一、吃豆制品越多越好:黄豆中的蛋白质能阻碍人体对铁元素的吸收,过量摄入黄豆蛋白质可抑制正常铁吸收量的90%,从而出现缺铁性贫血,表现出不同程度的疲倦、嗜睡等贫血状... 饮食指南 admin 4 2012-01-04
主食怎样制作有利于减肥? 人们日常的主食是米饭、馒头及各种花样的米、面等食物,其中含有丰富的营养成分,如淀粉、蛋白质、维生素等,是人体热能的主要来源。因此,在节食减肥中,很多人都以减少主食的摄入量... 饮食指南 admin 6 2012-01-04
喝牛奶的十大错误方法 一、牛奶越浓越好有家长认为,牛奶越浓,孩子得到的营养就越多,这是不科学的。所谓过浓牛奶,是指在牛奶中多加奶粉少加水,使牛奶的浓度超出正常的比例标准。也有的家长惟... 饮食指南 admin 4 2012-01-04
无限量肉食减肥法并不科学 美联社消息:每在早上,朗・格拉斯哥都只是吃一个用三只煎鸡蛋,加一包350克的烟肉或450克火腿。午餐和晚餐,他会继续尽情地吃猪肉、牛肉、香肠和牛扒。但他完全不吃谷类食物。采用... 饮食指南 admin 4 2012-01-04
西瓜并非是人人都宜吃 西瓜有夏季水果之王的雅称,许多人都很爱吃西瓜,但是有些人吃西瓜会给健康带来麻烦。糖尿病患者:糖尿病患者吃西瓜过量,会导致血糖升高等后果,严重的还会出现酮症酸... 饮食指南 admin 9 2012-01-04
什么是吃醉苹果汁节食法? 吃醉苹果汁节食法可以作为其他任何一种节食方法的补充,也可单独采用。用法:每日餐前或餐后,用两汤匙醉苹果汁放入一杯清水中,搅拌后饮用。制作方法:将料酒4千克、水5升、糖0.5千... 饮食指南 admin 4 2012-01-04
夏季饮食别落入陷阱 夏天气温高,往往影响胃口。很多人因为吃不下东西,就选择许多清凉或看起来清淡的食物来对付,就往往步入看似有理的饮食误区,像以下这四种常见做法是应该纠正的。1.鲜奶当作开... 饮食指南 admin 6 2012-01-04
教你怎么样正确认识减肥药 在肥胖症的防治措施中,药物治疗中点次要地位,因为迄今还没有治疗肥胖症真正有特效的药物。有的医生反对给病人以任何药物,理由是服药治疗肥胖症会引起病人幻想,把希望寄托在药物... 饮食指南 admin 7 2012-01-04