常食大蒜可治疗和预防感冒 英国科学家日前通过实验得出结论，因为根茎内含有一种叫做蒜素的活性物质，大蒜可以用来治疗和预防感冒。科学家发现，蒜素有抗病毒功能，因而可以减轻打喷嚏、咳嗽、流鼻... 饮食指南 admin 8 2012-01-04
健康喝酸奶的六大禁忌 酸奶是人们生活中常饮用的食品，它的保健作用，一直被人们看重。但饮用酸奶要注意以下几个方面。1、要鉴别品种目前市场上，有很多种由牛奶或奶粉、糖、乳酸或柠檬酸、... 饮食指南 admin 5 2012-01-04
“少吃米饭多吃菜”不利健康 随着生活水平的日益提高，我们在餐桌上经常会听到这样的话：“少吃饭，多吃菜，饭没有营养，营养都在菜里。”从表面上来看这似乎很有道理，然而，从科学的营养角度来看，如果长期这样... 饮食指南 admin 6 2012-01-04
适宜支气管哮喘患者的食物 哮喘患者适食温暖、清淡、稀软的食物，可少吃多餐。如牛肉、瘦猪肉、鸡肉、鹌鹑蛋、核桃、蜂蜜、枣、梨、苹果、西瓜、冬瓜、丝瓜、萝卜、大白菜、菠菜、芹菜、蘑茹、香茹、绿... 饮食指南 admin 15 2012-01-04
春季吃冷饮易发胃病 夏天未到，由于过早地吃冷饮、冷食，幼儿胃病频频发生。近来到医院做胃镜检查的孩子越来越多，其中不少被医生诊断为胃炎或胃窦炎。不少孩子因为贪嘴，春季刚刚有点暖和就过量吃饮料... 饮食指南 admin 2 2012-01-04
黄瓜西红柿 不能同时吃 很多餐馆里都有一道叫“大丰收”的菜，将胡萝卜、生菜、西红柿、黄瓜等不同蔬菜搭配在一起蘸酱生吃。蔬菜生吃确实有利于营养的保存，但这道菜里有了黄瓜，其营养价值... 饮食指南 admin 3 2012-01-04
慢性胃炎患者怎样选择食物 (1)注意食用具有营养的食物。多吃些高蛋白食物及高维生素食物，保证机体的各种营养素充足，防止贫血和营养不良，对贫血和营养不良者，应在饮食中增加富含蛋白质和血红素铁的... 饮食指南 admin 7 2012-01-04
不适宜支气管哮喘患者食物 ①刺激性食物：如酒、姜、蒜、辣椒、咖啡、浓茶等。②产气食物：如韭菜、黄豆等，饮料如汽水、可乐、雪碧等。③海腥食物：如河虾、海米、海带、海蜇等。④过甜食物：如巧克力、糖精等... 饮食指南 admin 17 2012-01-04
吃鸡蛋的三大禁忌 鸡蛋因其丰富的营养价值和美味的口感是很多人的常吃食物，但据《健康时报》报道，在日常饮食中，鸡蛋与白糖、豆浆、兔肉同吃，是几个最大的误区。禁忌一：鸡蛋与白糖同煮... 饮食指南 admin 7 2012-01-04
专家提示吃香蕉通便可能加重便秘症状 吃什么水果最通便？十个人里估计有八个都会回答：香蕉。其实，这是一个普遍的误区，从某种程度上说，苹果比香蕉更通便。甚至对于有些人，香蕉不但不能缓解便秘，还有可能造成大便秘... 饮食指南 admin 5 2012-01-04
