冬季养生的“八宜八忌”

admin 2013-04-03 10:25:30

冬季严防10类疾病将养生进行到底

冬季养生“八宜”

一“宜”出汗少

二“宜”健脚板

三“宜”防犯病

四“宜”水量足

五“宜”调精神

六“宜”空气好

七“宜”粥调养

八“宜”入睡早

冬季进补“八忌”

一“忌”无病进补

二“忌”慕名进补

三“忌”虚实不分

四“忌”多多益善

五“忌”以药代食

六“忌”过于滋腻厚味

七“忌”留邪为寇

八“忌”以贵贱论优劣

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