如何鉴别5高？

关于血压正常值

正常血压 收缩压：120-139 mmHg和(或)舒张压：80-89mmHg

高血压 收缩压： >140mmHg和(或)舒张压：>90mmHg

解读血脂化验单

总胆固醇 < 5.72mmol/L (220mg/dl)

低密度脂蛋白胆固醇 < 3.64mmol/L (140mg/dl)

甘油三酯 < 1.70mmol/L (150mg/dl)

高密度脂蛋白胆固醇 > 1.04mmol/L (40mg/dl)

痛风症

无症状性高尿酸血症：

血液中尿酸钠的饱和度为404 umol/L；

女性357 umol/L,男性416 umol/L即为高尿酸血症。

急性痛风性关节炎；

间歇期；

痛风石与慢性痛风性关节炎；

5高的危险性有哪些？

研究发现，正在服药的中年男性如果饮食合理、不吸烟、适量饮酒、保持健康体重和定期运动，他们患心脏病的风险将降低57%；不服药的男性健康的生活方式可以将患心脏病的风险降低87%；仅不吸烟1项就能降低50%的患病风险。如果健康生活方式包括所有5项内容(饮食合理、不吸烟、适量饮酒、保持健康体重和定期运动)，男性患心脏病的风险指数最低。

高血压的危险因素

不可改变的危险因素：年龄、性别、家族史：(3.1%、28%、46%)。

可改变的危险因素：

肥胖：体重每增加1 Kg,血压增1mmHg；

高盐饮食、过量饮酒(危险性增加40%)；

缺乏体力活动(20-50%)；

精神紧张。

脑卒中的危险因素

可改变的危险因素(缺血性脑卒中)

高血压：首位危险因素，舒张压每升高7.5mmHg，危险性增高一倍； 高血糖；高脂血症：TC、TG；肥胖； 不良生活方式：吸烟、饮酒(370g/周)、体力活动减少、食盐(6g/周)。

冠心病的危险因素

不可改变的危险因素：年龄、性别、家族史。

可改变的危险因素： 高血压、高血脂，特别是LDL-C的增高、高血糖、吸烟、超重及肥胖(腹型肥胖)、缺乏运动、不健康饮食、精神紧张；积极因素：坚持适量饮酒。

2型糖尿病的危险因素

不可改变的危险因素：遗传(3-10倍)、(节俭型基因)、性别、年龄、种族。

 可改变的危险因素：肥胖(向心型肥胖)体重每增加1公斤，患糖尿病的危险至少增加5%；高血脂； 膳食：高脂、低膳食纤维； 体力活动不足；低出生体重儿；4kg以上巨大儿分娩史的妇女。

总的来说，多数地区的最主要危险因素:

体力活动不足;

不健康饮食;

烟草使用;

饮酒;