健康专题：顺应节气 秋季养生
处暑，意味着炎热夏天的结束，凉爽秋天的开始。昼夜温差的增大，对市民有无造成影响？如何进行养生保健？记者就此问题走访了多家医院。
在市中医院儿科和市妇幼保健院门诊处，记者看到前来就诊的感冒发热患儿较平时明显增多。市中医院儿科副主任医师王锦告诉记者，最近两天，前来就诊的感冒发热患儿比平时增加了50%左右，发病的多为5周岁以下的学龄前儿童。王医师分析说，近段时间昼夜温差加大，天气多变，雨前气温偏热，雨后气温偏凉，容易引发风寒或风热感冒。由于儿童的免疫力较弱，需特别做好预防工作。可根据气候和温度的变化，适时添减衣物。从中医的角度看，处暑之后，气候逐渐干燥，人体容易受到“燥邪”入侵，而儿童属于“稚阴稚阳之体”，更容易受到“燥邪”的侵犯。在饮食方面，建议多吃淮山、玉竹、沙参、麦冬等滋阴润燥的食物以及苹果、梨等滋阴的水果。
据玉英医院的叶医生介绍，最近几天，前往该院就诊的大多是儿童和老人，其中上呼吸道感染的患者占了大多数。叶医生建议市民，多喝水或者冲饮板蓝根冲剂解暑，少吃热燥的食物。处暑之后，要注意养肝，年轻人不宜多熬夜。白天室温不高的情况下，最好不要开空调，尽量开窗让空气流通。业余时间，可以加强体育锻炼，增强身体抵抗力。
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