你的母亲或许只要摸摸你的额头就可以浏知你的体温。但若你没遗传到这个诀窍,或你不太信任这种方式,只好藉助温度计的读值。
如何得到最正确的结果:
・使用水银温度计(玻璃制)前,先握住顶端,快速甩动一下,使水银降至35.5℃以下。如果你担心这个动作会摔掉或打断温度计,可以在床上作。
・吃喝完毕后,至少等30分钟,才测量体温。因为吃东西会改变口温,因而影响正确的读值。
・将体温计合于舌下的凹陷处(左右皆可)。这部位较接近能反映体内核心温度的血管。
・以嘴唇固定温度计,而不是用牙齿。以鼻呼吸,勿用口呼吸,以免室温影响读值。将温度计含于舌下至少3分钟(有些专家偏好5--7分钟)。
・5岁以下的幼儿,应以肛温取代口温。肛温通常比口温高1度左右。肛温计较短,前端的球形较圆。
・使用肛温计时,让小孩趴在你的大腿上,用一手固定他的半边臀部。以凡士林润滑肛温计的前端,小心地插入1寸左右,切勿用力。水银将很快地开始上升,待水银不再上升后(约1一一2分钟后),将肛温计取出。
・若温度计不慎地在嘴巴或肛门内断裂,勿惊慌。这水银无毒,而且通常仅是口腔表面或肛门衬膜的表面受刮伤。但你若无法找到所有的玻璃碎片,应快看医生。
・使用后,以冷的肥皂水清洗温度计。切勿用热水清洗。也勿存放在靠近热源的地方。
・使用电子温度计时,应依照说明书的指示。使用完毕,应以温的肥皂水清洗管尖,或用酒精擦拭。应避免将水溅到读值表上。记得每两年换一次电池。
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