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夏季保健误区

发布时间:2013-12-23  来源:健康养生知识
【摘要】: 1.多喝啤酒能解暑多喝会使人感到口干咽燥、全身发热。2.晨练越早越好在夏季早晨6时前,空气中的污染物最不易扩散,是污染的高峰期。此外,日出前,由于没有光

1.多喝啤酒能解暑

多喝会使人感到口干咽燥、全身发热。

2.晨练越早越好

在夏季早晨6时前,空气中的污染物最不易扩散,是污染的高峰期。此外,日出前,由于没有光合作用,绿色植物周围并没有多少新鲜氧气.太早晨练危害:易患感冒,引发关节疼痛、胃痛等病症。

3.空调要保持恒温状态

不断调节居室温度,可以使人的生理体温调节机制经常处于“紧张状态”,从而提高人的适应能力和自我保护能力,不致于经常患感冒或其他居室病症。

4太阳镜颜色越深越能保护眼睛

镜片颜色过深,会严重影响能见度,造成眼睛损伤。专家建议:最好选用能穿过15%至30%可见光线的太阳镜镜片,以灰色、绿色为佳。

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