电脑早已成为我们亲密伙伴之一，但是长时间在电脑面前工作娱乐，试问你的手腕怎能不酸？“鼠标手”又怎能不缠上你？现在，马上停下来，离开电脑，我们一起来活动活动双手，让手腕、手指放松放松！
1 坐姿手指活动
a.端坐于椅子上，举起两手手心朝前。
b.让食指与中指并拢，小指与无名指并拢；合力张开、合拢，再张开、再合拢。反复6 ~ 8次。
c.让无名指与中指并拢，张开、并拢食指与小指。反复6 ~ 8次后放松。
益处：灵活手指，同时放松紧张的神经。
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