冬季严防10类疾病 将养生进行到底

冬季来临，天气变冷，各地供暖已经陆续开始。内蒙古自治区包头市气象台专家提醒，寒冷季节供暖，人们都希望暖气烧得热些，但暖气在驱寒的同时也会给人们带来“暖气病”，一定要注意预防。

据包头市气象台台长王明力介绍，冬季人们往往把门窗长期紧闭，再加上暖气供暖会造成室内温度升高，空气流通不畅，十分干燥，会引起免疫功能和抵抗力的下降，导致人们烦躁不安、鼻咽干燥、头晕眼花、软弱无力等，这些症状医学上称为“暖气病”。

专家建议，室内暖气开放时，室温一般应保持在18摄氏度左右，空气湿度应在50%至60%为宜，并且要勤开窗户。一般早晚至少各开窗通风一次，每次不得少于30分钟。

在寒冷季节供暖期间，应尽量多喝开水，多吃蔬菜，少吃辛辣刺激的食物，勤换洗衣物，勤洗澡。这样才可以避免皮肤干燥、瘙痒等“暖气病”。