当归鸡汤粥 组成：当归10克，川芎3克，黄芪5克，红花2克，鸡汤1000克，粳米100克。制法与用法：先将前三味用米酒洗后，切成薄片装入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁。去布袋后加入粳米，用旺火烧开，再... 饮食指南 admin 10 2012-01-05
多吃水果缓解化疗不适 对癌症患者来说，有时最怕的不是癌症本身，而是不能耐受恶心、呕吐等化疗不良反应，以至于不得不减少药物剂量，甚至放弃化疗。其实，患者可在化疗过程中多吃些新鲜的水果，如苹果、... 饮食指南 admin 7 2012-01-05
红酒沙司 原料/调料：蒜头100克、红葱头100克、洋葱100克、高汤3碗、红酒半碗、白脱油1/4块、红萝卜半条。制作流程：1.蒜头、红葱头、红萝卜、洋葱切丁块备用；2.切好... 饮食指南 admin 6 2012-01-05
日常可以多吃的几种零食 很多人认为，零食都是些没有营养的食物，能不吃尽量不吃。其实，对待零食并不一定避之则吉，只要懂得选择，配合分量适中的正餐，零食也可以是均衡饮食的一部分。第一级：高纤维日... 饮食指南 admin 7 2012-01-05
洋参猪血豆芽汤 组成：西洋参15克，新鲜猪血250克，大豆芽(去根和豆瓣)250克，瘦猪肉200克，生姜2片，盐少许。制法与用法：将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状，生姜去皮切片。瓦煲内... 饮食指南 admin 5 2012-01-05
蘑菇沙司 原料/调料：洋葱1棵、红萝卜半条、番茄汁一罐、番茄配司一小罐、味精、盐少许、芹菜2颗、迷迭香少许、百里香少许、玉桂叶3片、墨西哥香辣粉少许、高汤3碗、蘑菇100克... 饮食指南 admin 3 2012-01-05
12种食物预防猝死 据统计，男性10大死因中有4项与饮食有关，包括癌症、脑血管疾病、心脏病和糖尿病。以下12种食品对男性健康有益，建议男性多多摄取。1.西红柿西红柿的酸味能促进胃液... 饮食指南 admin 5 2012-01-05
灌香山药 原料：山药500克，豆腐皮2张、鸡蛋2个，炒芝麻屑75克，绵白糖、面粉、湿淀粉、色拉油各适量。制法：1.山药洗净，蒸烂去皮，捣成泥状，加绵白糖25克搅匀。鸡蛋取蛋清与面粉... 饮食指南 admin 4 2012-01-05
喝咖啡少用伴侣多用鲜奶 许多人每天都与速溶饮品为伴，经常会冲袋咖啡或奶茶，但这种香浓的饮品不宜多喝。中国农业大学营养与食品安全系副教授范志红提醒人们，“这些香浓的饮品含有反式脂肪酸，对人的... 饮食指南 admin 3 2012-01-05
红蓝西米露 原料：红葡萄1/2杯，蓝莓1/2杯，木瓜300克，西米1/4杯，糖2茶匙。做法：1.4杯水煮磙加入西米和糖，煮至透明，过冷河，沥乾待凉。2.木瓜放入搅拌机打成汁。3.所有材... 饮食指南 admin 3 2012-01-05
