每天必吃牛肉的十大理由 健美营养学中最近的争论围绕着低碳饮食和以牛肉取代鸡、鱼肉这两个话题进行。牛肉又一次被尊为增长肌肉饮食计划中最重要的一部分。阿诺德施瓦辛格和弗兰克哥伦布听到这... 饮食指南 admin 7 2012-01-05
几滴卤水清肠道 面对少吃糖、避甜食的饮食风气，在日本最近又出现了另一种找苦吃的做法――“喝”卤水。因为卤水能够清理肠道，当然，使用的安全剂量应控制在每天20滴以内。日本熊本大学... 饮食指南 admin 12 2012-01-05
正宗的广式腊味炒饭 原料：腊肠1条、腊肉1小块、蒜4瓣、青蒜1/2根、白饭2碗。辅料：酒1大匙、盐1/4茶匙、胡椒粉少许。做法：1、腊肠、腊肉先蒸熟，然后切丁；蒜头去皮切碎；青蒜洗... 饮食指南 admin 11 2012-01-05
羊肉怎样吃营养最好？ 说起吃羊肉的习惯，最早可以追溯到元代。当时宫廷太医忽思慧所写的《饮膳正要》，记录了元代的食谱，其中羊肉菜占80%，独具鲜明的游牧民族特色。到了清代，羊肉的吃法更是发展到... 饮食指南 admin 7 2012-01-05
六类人喝牛奶有害健康 牛奶虽然营养，但喝起来也有讲究。患有贫血、食道炎、消化道溃疡等6类疾病的患者不宜喝牛奶，否则不利于恢复健康……1.缺铁性贫血患者食物中的铁需在消化道中转化... 饮食指南 admin 7 2012-01-05
醉酒之后吃饼干 在朋友聚会中，有人会因过度饮酒而让自己喝得酩酊大醉，醉酒后醒来时会有头痛、恶心、反胃、嘴干、疲劳等不舒服的感觉。美国每日健康新闻(HealthDayNews)近日报道，英国伯明... 饮食指南 admin 14 2012-01-05
常吃沙拉当心肠子长鞭虫 16岁经常吃沙拉的小姑娘肠里长出三条鞭虫，26岁的“老胃病”一做胃镜发现居然已是早期胃癌……一般的肠胃病患者都会因为难以忍受做胃肠镜的痛苦而拒绝做这一类的检查。据... 饮食指南 admin 8 2012-01-05
水果卡路里数超级大比拼 1、苹果100克/50卡路里苹果是最多人会选的瘦身水果，因为它有丰富的果胶，可以帮助肠胃蠕动和排除体内毒素，最棒的是还可以降低热量吸收，再加上苹果的钾质很多，可以防止腿... 饮食指南 admin 7 2012-01-05
木瓜五吃的健康攻略 木瓜含有多种矿物质和维生素。最新研究显示，木瓜还能增强人体抵抗力。下面将民间用木瓜治病疗疾的验方及方法介绍如下，供参考：木瓜粥用木瓜30克、粳米100克，放入水... 饮食指南 admin 3 2012-01-05
冬天应该怎么享用牛奶 中国人特别重视冬季养生。确实，专家指出，寒冬里更需要足够的营养来维持身体的健康运行，而新鲜牛奶可以充分提供人体所需要的各种营养成分。冬天怎么享用新鲜牛奶？因... 饮食指南 admin 4 2012-01-05
