冬虫夏草 并不是万能补药 冬虫夏草在临床上一般需要配合大枣、桂圆等具有补益功能的中药使用，或者与鸡肉、羊肉等调制成药膳，其补益效果才能更加显著至于与何种药物配合服用，应由中医专家根据... 饮食指南 admin 51 2012-01-05
研究显示常食鳝鱼能降血糖 鳝鱼，通常指黄鳝，以其肉质细嫩、味道鲜美为人钟爱，既是是一种美味佳肴，又有其药用价值。鳝鱼味甘性温。含中有蛋白质18.8%，另有脂肪、钙、磷、铁、维生素B1、B2等成分。中医认为，... 饮食指南 admin 37 2012-01-05
糖尿病病人如何减轻体重 减体重是治疗肥胖糖尿病病人的首要措施，体重减轻了，组织细胞对胰岛素的敏感性增强了，病情也就改善了，饮食治疗是减轻体重的一项重要内容，应如何去做呢？首先要降低摄入量，使之低于消... 饮食指南 admin 8 2012-01-05
营养师介绍吃元宵有何健康禁忌 2月9日是元宵节，很多人家里想必早已备上满满当当的元宵、汤圆。一顿吃不完的元宵甚至连续几天都是餐桌上的“常客”，早餐、加餐甚至夜宵都少不了。 俗话... 饮食指南 admin 13 2012-01-05
饭后吃水果 梨子桃子别混吃 在许多国家，水果有时就当作甜点，有时则预告吃完水果后，接下来就是甜点上桌。以下是关于接受招待时，该如何吃水果的几项要点： 桃子和梨子。有些人吃桃子和梨子时，连皮一起... 饮食指南 admin 11 2012-01-05
流传最广的十二个饮食谎言 很多人为了健康，恪守着关于饮食的种种箴言。但是您知道吗?那些被人们一直以来深信不疑的饮食箴言，其实很多是充满了片面性的谎言。那么，真相是什么呢?让我们揭开这些谎言，探... 饮食指南 admin 5 2012-01-05
糖尿病病人真的不能吃糖吗 不少糖尿病病人原本喜欢吃糖，由于患了糖尿病，为了控制血糖升高，就不敢吃糖了，以致于一点糖都不敢沾，看着别人喝饮料，吃甜点心，吃水果，就赶紧把脸扭过去。馋糖是糖尿病病人的共同体会... 饮食指南 admin 5 2012-01-05
多食胡萝卜可以预防糖尿病 糖尿病患者其血液中会产生大量的自由基因，正是这些自由基因破坏了人体内胰岛素的活性。只要能找到一种可清除自由基团的方法，就能阻断糖尿病的发展。美国疾病控制与防治中心的... 饮食指南 admin 4 2012-01-05
解除疲劳 不是鱼虾蟹就好 许多人在体育锻炼后常有肌肉发胀、关节酸痛、精神疲乏之感。为了尽快解除疲劳，他们就会买些鸡、鱼、肉、蛋等大吃一顿，其实，此时食用这些食品不但不利于解除疲劳，反而对身体... 饮食指南 admin 4 2012-01-05
只吃水果不吃饭，会适得其反 前些时候，一个年轻漂亮的女孩来做营养咨询，她对我说：“医生，我特别爱吃水果，正好天热没有食欲，我晚饭就只吃水果，可为什么还是瘦不下来呢?”其实，像她这样的例子还真不少，许多人... 饮食指南 admin 5 2012-01-05
