吃黑巧克力可预防心脏病 美国近日公布的一项研究结果表明，可可浓度高的黑巧克力有阿司匹林的功效，每天吃上一点儿，可以预防血栓和心脏病。在芝加哥举行的美国心脏学会年会期间，来自美国约翰斯霍... 饮食指南 admin 8 2012-01-06
九种食物让你越吃牙越白 洁白、整齐、坚固的牙齿不仅给人增添美感，而且能预防和减少消化系统疾病，让你的美由内而外地散发出来。而牙齿要健康，也需要补充营养素哦！芹菜：帮你的牙齿进行大扫除，让你... 饮食指南 admin 6 2012-01-06
牛奶保质期短的更新鲜？ 市场上包装不同、名称不一的牛奶，其营养价值有多大区别？那一种才更新鲜，更适合饮用？牛奶分为两大类目前市场上的牛奶，大部分都属于杀菌乳，也就是我们常说的消毒奶。别... 饮食指南 admin 12 2012-01-06
花样食物延缓大脑衰老 大脑需要的能量较多，虽然它的重量不足人体重量的1/40，但是耗氧量却占全身耗氧量的1/4，饮食营养的数量和质量对老年人的大脑健康意义重大。河南省人民医院神经内科主任... 饮食指南 admin 6 2012-01-06
天冷后吃些凉菜更有益 冬天，热乎乎的火锅再加上羊肉、狗肉、枸杞等可以散寒助阳的温性食物，成了人们在寒冷天气里的钟爱之物。但是，湖北省中医院甘爱萍教授提醒大家，温性食物往往含热量偏高，吃后不... 饮食指南 admin 5 2012-01-06
猕猴桃不要与牛奶同食 猕猴桃是一种营养价值极高的水果，素有“果中之王”的美誉。它含有亮氨酸、苯丙氨酸、异亮氨酸、酪氨酸、丙氨酸等10多种氨基酸，以及丰富的矿物质，包括丰富的钙、磷、铁，还含... 饮食指南 admin 8 2012-01-06
红薯何时吃对身体最好 时下大街小巷最红火的小吃，莫过于香飘百米的烤红薯，路过时总忍不住大流口水。其实，说起来，红薯不仅美味，营养也相当丰富，有“十大最佳蔬菜冠军”之称，不过吃的时间很就讲究。... 饮食指南 admin 7 2012-01-06
驱走干燥的三件“法宝” 北方的冬天一向是天干物燥，而连日来北京鲜有降水的天气更让空气的湿度始终在50%以下徘徊。开始集中供暖后，暖气影响下室内变得更加干燥。专家提醒，为了您的健康，一定要... 饮食指南 admin 4 2012-01-06
老年人10大健康饮食原则 老年人的饮食和营养摄取需要特别照顾，根据老年人的生理特性及各项营养需求，营养专家归纳出以下10项适用老年人的饮食原则，可作为安排年老父母饮食的参考。让家里的老年人在... 饮食指南 admin 4 2012-01-06
妈咪大厨的科学烹调法 想要宝宝得到平衡的膳食营养，科学烹调是非常重要的。不同的制作方法，会使食物在这个过程中发生不同的变化。有的变化既能增加食物的色、香、味，又能变得好消化吸收；而有的变... 饮食指南 admin 5 2012-01-06
