18岁到30岁应多吃海带 20―30岁是女性成熟期的开始，也是生理机能的最佳时期。但调查表明，这一时期有64%的女性会出现程度不同的贫血现象，因此，饮食中补充铁、蛋白质和维生素这三种营养成分最重要... 饮食指南 admin 26 2012-01-07
红葡萄酒可预防牙龈疾病 加拿大科学家近日在美国牙科研究协会于佛罗里达州举行的年会上指出，红葡萄酒中含有的一种化合物可以有效地预防牙龈疾病和牙齿脱落。加拿大魁北克省拉瓦尔大学的研究... 饮食指南 admin 10 2012-01-07
饭前喝汤越多越好吗？ 常言道：“饭前先喝汤，胜过良药方”，这话是有科学道理的。这是因为，从口腔咽喉、食道到胃，犹如一条通道，是食物必经之路，吃饭前，先喝几口汤，等于给这段消化道加点“润滑剂”，使食物... 饮食指南 admin 5 2012-01-07
吃出健康要遵循八原则 世界卫生组织发现，健康和寿命的决定因素不是医疗条件，而是生活方式。国家有关部门对10个城市的调查发现：家庭收入越高，儿童营养越缺乏。中国肥胖率最高的人群是北京男公务员... 饮食指南 admin 5 2012-01-07
胃不好应该多吃面条吗？ 北京刘女士：我的胃一直不太好，有人告诉我，胃不好的人平时应该多吃面，少吃米。我自己的体会也是，吃面后似乎胃里要舒服一些，这到底是为什么，是不是我的心理作用呢？中南大学湘... 饮食指南 admin 9 2012-01-07
食酸菜鱼后应吃猕猴桃 酸菜鱼是人们喜欢的一道菜肴。但是经过腌制后的酸菜，维生素C已丧失殆尽；此外，酸菜中还含有较多的草酸和钙，由于酸度高食用后易被肠道吸收，在经肾脏排泄时，极易在泌尿系统形成... 饮食指南 admin 22 2012-01-07
儿童不宜多吃的20种食物 医学专家在此提醒家长，以下20种食物儿童不宜常吃多吃，否则，有害无益。不宜多吃食物1、桔子桔子含有叶红素，吃得过多，容易产生“叶红素皮肤病”腹痛腹泻，甚至引起骨病... 饮食指南 admin 4 2012-01-07
美人瘦身宴 春天的滋味 遍数演艺界的女星，每人都有一个美食追求，用一句话概括：既得美味，又要保持美色。然而益人者不尽可口，可口者未必益人。其实这世上有许多美食与美色可兼得的事情，而长隆酒店... 饮食指南 admin 4 2012-01-07
五种食物壮阳不可信 自古以来，很多食物都跟壮阳扯上了关系。但据美国MSNBC网站2月14日报道，美国专家近日研究发现，5种最常见的食物效果值得怀疑。误解一：香料提神助兴。源自亚洲的很多香料... 饮食指南 admin 3 2012-01-07
体弱儿饮食调理要对症 在日常生活中，我们经常看到有的孩子“面黄肌瘦”。现在人们的生活水平普遍提高了，基本不存在营养不良，那是什么原因造成的呢？人的营养来源于脾胃消化与吸收，胃主吸纳，脾主... 饮食指南 admin 4 2012-01-07
