盐多必失 有损健康 盐虽看似不起眼，却可使食物变换无穷风味，是开门七件事不可或缺的要角。但是，你知道吗，盐并不是多多益善！据法国国家卫生医学研究所的一项研究，法国每年至少有7.5万人因食盐过... 饮食指南 admin 3 2012-01-07
结核病营养要“四高” 结核病是由结核杆菌引起的慢性传染病，在使用抗结核药物治疗的同时须增强机体抵抗力，营养的补充必不可少，因此为满足结核病灶修复的需要，营养法则应坚持“四高”。●高热... 饮食指南 admin 4 2012-01-07
多吃芹菜和橙子也能补充钙 过去医学一直认为，蔬菜内虽含有一定量的钙，但因受植酸和草酸的影响，人体对蔬菜里的钙质吸收并不理想。但新的研究结果是，人体对有些蔬菜如芥菜、芹菜中的钙的吸收率大大高于... 饮食指南 admin 10 2012-01-07
四种高营养的蔬菜汁 胡萝卜汁能提高人的食欲和免疫力，可以显著减轻溃疡症状，缓解结膜炎，保护视觉系统。哺乳期的母亲每天多喝些，分泌出的奶汁质量会更高。芹菜汁可作为利尿和轻泻剂以及降压... 饮食指南 admin 4 2012-01-07
清口菜皮蛋拌黄瓜最是看功夫 餐饮界有这样的说法，说是在中餐里头，冷盆做得最好的要数上海。这个赞誉，作为上海人来讲，多少是有点意外，受宠若惊的。四大菜系，上海算老几呀！以前请北方来的朋友到饭店... 饮食指南 admin 3 2012-01-07
均衡瘦身 五款美味掉脂计 为了瘦身时的营养均衡，不妨试试我们推荐的几道健康美味菜肴，这些菜肴完全符合低脂、低热量、低糖的要求，又同时具有色香味的视觉与味觉刺激，每道菜热量均控制在100～500卡之间... 饮食指南 admin 4 2012-01-07
凉开水泡绿茶有利于降血糖 62岁的武汉市民钟先生患有糖尿病，近3年来，他在积极配合医生治疗的同时，坚持喝凉开水泡绿茶，血糖一直很稳定，体重减轻了20多公斤，身体状况大为改善。据这位患者介绍，他偶然... 饮食指南 admin 27 2012-01-07
瑞士减肥：清凉的柠檬美女 这里介绍一个来自瑞士的简单、经济、天然、有效的柠檬食谱。它能激发身体的自我净化过程，瘦身排毒，恢复活力。净白柠檬的美容下午茶一周减重7-12磅！这决不是一句招... 饮食指南 admin 9 2012-01-07
皮肤喜欢吃的十种食物 1.西兰花它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。2.胡萝卜胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少... 饮食指南 admin 8 2012-01-07
注意：喝豆浆有7忌 豆浆是一种老幼皆宜、价廉质优的液态营养品，它所含的铁元素是牛奶的6倍，所含的蛋白质虽不如牛奶高，但在人体内的吸收率可达到85%，因此有人称豆浆为“植物牛奶”。清晨，喝一碗... 饮食指南 admin 5 2012-01-07
