每天必吃的抗辐射蔬菜 电磁辐射是一种重要的能源污染，它不仅会出现在手机上，家用微波炉、电脑、电视、空调、电褥子等都会放出电磁波。电磁辐射因为人体抵抗能力差异，会产生不同程度的危害，如头痛... 饮食指南 admin 3 2012-01-08
该偏食时就偏食 祖国医学历来重视饮食与健康的关系，认为饮食宜全不宜偏，但对于某些疾病患者来说，合理的偏食有益健康。1.肝炎或血小板减少症患者，宜多进食红枣、黑枣。血小板减少症患者还应... 饮食指南 admin 4 2012-01-08
“消化不良”如何应对 有胃胀、胃痛、嗳气、反酸、腹胀、腹泻等。其中胃肠胀气及闷痛最为显著。消化不良虽说重在预防，但由于多方面原因，在现实生活中很难做到。因此，当发生消化不良时，应做到以下... 饮食指南 admin 4 2012-01-08
大人的饮食习惯 对孩子影响很大 根据英国科学家最近公布的一项研究结果，那些不经常吃水果蔬菜的家长无意中为孩子树立了一个不好的榜样。研究人员表示，虽然孩子对食物的一些天生喜好很难改变，但是他们... 饮食指南 admin 3 2012-01-08
煎、煮、炒、炸“巧”搭配！ 对于我们日常所吃的植物性食物，我们都或多或少知道它们本身所含的营养价值，但是在它们被加工后，营养成分失了多少、保留了多少，我们就不得而知了。实际上，真正吃到我们嘴里的食物... 饮食指南 admin 5 2012-01-08
喝牛奶的十大错误方法 牛奶是人们生活中不可缺少的食物。它物美价廉，食用简单，但若“煮开就喝”，就会犯一些“想当然”的错误，使牛奶的营养价值大大降低。一、牛奶越浓越好有家长认为，牛奶... 饮食指南 admin 4 2012-01-08
草莓相关知识 草莓又叫红莓、杨莓、地莓等，是蔷薇科草莓属植物的泛称，全世界有50多种。草莓原产于欧洲，20世纪传入我国。当今，美国、波兰和俄罗斯是世界上种植草莓最多的国家。我国种植草莓的... 饮食指南 admin 2 2012-01-08
秋季饮食结构和酌情选食 秋季天气逐渐变凉，秋风一起，雨水减少，温度下降，气候变燥，人体会发生一些"秋燥"反应，秋燥易伤津液，故秋季饮食调养主要以润燥滋阴为主。... 饮食指南 admin 20 2012-01-08
心血管病患者的保健食物 玉米玉米有抗血管硬化的作用。玉米所含脂肪和镁比米、面高5一6倍，脂肪中亚油酸含量高达60%以上，还有维生素E、卵磷脂等，具有降低血清胆固醇，防治高血压，动脉硬化及防止细... 饮食指南 admin 8 2012-01-08
海带的营养价值和食用方法 海带有哪些营养价值海带营养丰富，含有碘、铁、钙、蛋白质、脂肪以及淀粉，甘露醇，胡萝卜素，维生素B1、B2，尼克酸，褐藻氨酸和其他矿物质等人体所需要的营养成分，是一种经济实惠，... 饮食指南 admin 4 2012-01-08
