18种食品的"对症吃法" 蔬菜及粮食是营养物质的“绿色宝库”，是人们维持生命的主要滋养来源。人们要掌握吃的学问，对症进食，择优而食，方可充分利用蔬菜、粮食的药用价值。特别介绍以下18种食品的对症吃... 饮食指南 admin 6 2012-01-08
吃蟹注意“三不宜” 市场上大闸蟹渐多，吃蟹市民也越来越多。大闸蟹味道鲜美，但若食用时不注意卫生会引起食物中毒。根据近几年市场反馈的信息，上海水产行业协会秘书长范守霖提醒市民，吃蟹注意“三不... 饮食指南 admin 4 2012-01-08
让你吃掉脂肪的降脂食物 水果类1、葡萄：葡萄汁与葡萄酒都含有自黎芦醇，是降低胆固醇的天然物质．动物实验也证明，它能使胆固醇降低，抑制血小板聚集，所以葡萄是高血脂症者最好的食品之一。2、苹果... 饮食指南 admin 5 2012-01-08
孕妇多吃菠菜少吃山楂 最佳防早产食品：鱼防腰酸食品：莲子为防早产及流产，孕妇饮食安排要科学合理，如忌用茴香、花椒、胡椒、桂皮、辣椒、大蒜等辛热性调味料。应多吃最佳保胎蔬菜――... 饮食指南 admin 8 2012-01-08
换季 多吃韭菜少吃黄瓜 现在正是冬春换季时节，气温虽然略有升高，但忽冷忽热、反复无常，是流感、肺炎等疾病的多发季节。中医养生学认为，食物对季节变化引起的不适有很大调节作用。那么，这个时节吃点什么... 饮食指南 admin 3 2012-01-08
过年需要多吃十种食品 过年，吃大鱼大肉，生猛海鲜之时，也一定要多吃以下十种健康食品。第一是番茄，番茄能够大幅减少患胰腺癌等癌症的几率，它还是最佳的维他命C来源。第二是菠菜，富含铁及维... 饮食指南 admin 4 2012-01-08
别让碘影响你的健康 5月18日是全国碘缺乏病宣传日，我国是世界上碘缺乏病流行最严重的国家之一，生活于缺碘地区的人口约有7.2亿。1990年，中国政府庄严承诺消除碘缺乏病，并先后制定了一系列法规和规划... 饮食指南 admin 5 2012-01-08
红橙白绿黑 消暑喝彩汁 夏日是五彩缤纷的季节，美女们穿上了五颜六色的小背心、超短裙，造就了街上一道道靓丽的风景。而超市里的各种饮品、零食和雪糕也不甘落后，纷纷亮出了五彩的颜色。鲜艳的红、灿烂... 饮食指南 admin 6 2012-01-08
春节健康火锅怎么“吃”？ 健康火锅怎么“吃”？春节长假不妨自己动手做一做。一、熬汤猪子骨1000克，洗净砸碎。老鸭一只，洗净、去内脏。放入锅内，冷水加至淹没(一切加足冷水，切忌中途添加冷水)。... 饮食指南 admin 4 2012-01-08
功能性饮料不能随意喝 酷暑到来，饮料市场变得热火朝天，功能性饮料成为今年的新热点。不少商家甚至打着“强身健体、补充身体所需营养素、改善免疫功能”等口号，将功能型饮料和某些保健品、药品功能画... 饮食指南 admin 4 2012-01-08
![18种食品的"对症吃法"](http://kepu.pc004.com/skin/ecms252/images/random/r25.png "18种食品的"对症吃法"")
