认清食物中的红绿灯 大多数人每天都要过马路：红灯停，绿灯行，几乎成了反射动作；而食物的种类也可以分成红、黄、绿三类：红灯忌口，黄灯浅尝，绿灯可吃。这套简单的方法让你不费心思，... 饮食指南 admin 10 2012-01-08
用电脑的人最好吃什么 随着办公自动化和计算机的广泛应用，人们越来越长时间的使用电脑，记忆力减退几乎是普遍现象。但如能早期注意饮食调理，即可改善记忆功能，提高反应能力，防止记忆力减退。1... 饮食指南 admin 5 2012-01-08
饭前饭后喝汤 孰好？ 对于广州人来说，几乎是不可一日无汤。原来，同一种汤，饭前饭后喝，效果也不尽相同。那么，孩子究竟是“饭前喝汤”好，还是“饭后喝汤”好呢？饭前使食物顺利下咽小儿饭... 饮食指南 admin 4 2012-01-08
营养平衡七大忌 一忌集中吃肉。此举势必造成吸收率下降，而且一次摄入蛋白质过量还会加重肾脏负担，影响维生素的摄入。二忌只吃鱼不吃肉。有的家庭因为害怕吃畜类肉会使血脂升高，单纯食用... 饮食指南 admin 5 2012-01-08
对男人至关重要的7种营养 男人对几乎所有主要营养成分的需要量都比女人多。下面介绍的7种维生素和矿物质对男人尤为重要。维生素A(VITAMINA)研究发现，维生素A具有提高免疫力和抗癌作用。... 饮食指南 admin 3 2012-01-08
网虫视力保健食谱 长时间上网和做网络工作的人视力普遍不好，经常出现视物模糊、眼干眼痒，甚至眼痛、结膜充血等眼部不适症状。中医理论认为：“肝开窍于目”，“久视伤血”，日久伤肝。所以，注意养目... 饮食指南 admin 3 2012-01-08
12种超级恐怖的饮食杀手！ 一份来自某省级肿瘤医院的调查报告显示：近年来不仅常见的儿童肿瘤发病率上升，如淋巴瘤、白血病等，而且一些中年老人多发的鼻咽癌、食道癌、肝癌、肺癌、脑癌等在14岁以下的孩子... 饮食指南 admin 6 2012-01-08
当心贪杯“灌醉”前列腺 老陈时逢六十大寿，一家人给他过生日。老陈多喝了几杯，送走客人后便上床睡了。半夜时分，老陈在睡梦中被尿憋醒，便起床到卫生间解手，不料怎么也尿不出来，小肚子憋胀得难受，连会阴... 饮食指南 admin 5 2012-01-08
注意：别把中药当茶饮 人们往往把看到听到的一些知识，信手拈来随意使用，中药泡茶饮就是一“例”。银杏叶、胖大海、甘草、草决明等中草药当茶饮似乎成了一种时尚，以期获得保健作用。但“是药三分... 饮食指南 admin 8 2012-01-08
怒疑懒悲按情吃饭有利 人的七情六欲往往通过人的情绪表现出来，而人的情绪又影响着身体。根据情绪吃饭则有利人体健康，因为人的情绪、心理甚至性格与饮食习惯、营养摄入有着密切关系，只要我们注意... 饮食指南 admin 11 2012-01-08
