认清食物中的红绿灯 大多数人每天都要过马路:红灯停,绿灯行,几乎成了反射动作;而食物的种类也可以分成红、黄、绿三类:红灯忌口,黄灯浅尝,绿灯可吃。这套简单的方法让你不费心思,... 饮食指南 admin 10 2012-01-08
用电脑的人最好吃什么 随着办公自动化和计算机的广泛应用,人们越来越长时间的使用电脑,记忆力减退几乎是普遍现象。但如能早期注意饮食调理,即可改善记忆功能,提高反应能力,防止记忆力减退。1... 饮食指南 admin 5 2012-01-08
饭前饭后喝汤 孰好? 对于广州人来说,几乎是不可一日无汤。原来,同一种汤,饭前饭后喝,效果也不尽相同。那么,孩子究竟是“饭前喝汤”好,还是“饭后喝汤”好呢?饭前使食物顺利下咽小儿饭... 饮食指南 admin 4 2012-01-08
营养平衡七大忌 一忌集中吃肉。此举势必造成吸收率下降,而且一次摄入蛋白质过量还会加重肾脏负担,影响维生素的摄入。二忌只吃鱼不吃肉。有的家庭因为害怕吃畜类肉会使血脂升高,单纯食用... 饮食指南 admin 5 2012-01-08
对男人至关重要的7种营养 男人对几乎所有主要营养成分的需要量都比女人多。下面介绍的7种维生素和矿物质对男人尤为重要。维生素A(VITAMINA)研究发现,维生素A具有提高免疫力和抗癌作用。... 饮食指南 admin 3 2012-01-08
网虫视力保健食谱 长时间上网和做网络工作的人视力普遍不好,经常出现视物模糊、眼干眼痒,甚至眼痛、结膜充血等眼部不适症状。中医理论认为:“肝开窍于目”,“久视伤血”,日久伤肝。所以,注意养目... 饮食指南 admin 3 2012-01-08
12种超级恐怖的饮食杀手! 一份来自某省级肿瘤医院的调查报告显示:近年来不仅常见的儿童肿瘤发病率上升,如淋巴瘤、白血病等,而且一些中年老人多发的鼻咽癌、食道癌、肝癌、肺癌、脑癌等在14岁以下的孩子... 饮食指南 admin 6 2012-01-08
当心贪杯“灌醉”前列腺 老陈时逢六十大寿,一家人给他过生日。老陈多喝了几杯,送走客人后便上床睡了。半夜时分,老陈在睡梦中被尿憋醒,便起床到卫生间解手,不料怎么也尿不出来,小肚子憋胀得难受,连会阴... 饮食指南 admin 5 2012-01-08
注意:别把中药当茶饮 人们往往把看到听到的一些知识,信手拈来随意使用,中药泡茶饮就是一“例”。银杏叶、胖大海、甘草、草决明等中草药当茶饮似乎成了一种时尚,以期获得保健作用。但“是药三分... 饮食指南 admin 8 2012-01-08
怒疑懒悲按情吃饭有利 人的七情六欲往往通过人的情绪表现出来,而人的情绪又影响着身体。根据情绪吃饭则有利人体健康,因为人的情绪、心理甚至性格与饮食习惯、营养摄入有着密切关系,只要我们注意... 饮食指南 admin 11 2012-01-08