秋季常吃的五种润燥水果 在“燥气当令”的秋季，食用一些具有滋养润燥功效的蔬果是非常适宜的。我们给您介绍的这五种果实具有补而不峻、不燥不腻的平补作用。一、甜蜜柑橘柑橘性温、味甘，有开... 饮食指南 admin 3 2012-01-09
十大防癌的饮食规则！ 人们对癌症可以说是谈虎色变，对癌症患者都要对其敬而远之。事实上，只要能运用现代的知识和科学技术，建立以合理饮食为基础的良好生活方式，许多癌症是可以预防的。癌症的... 饮食指南 admin 3 2012-01-09
防病常吃“好事多蘑” 在餐馆点菜，经常看见菜谱上有道叫“好事多蘑”的菜。其实，这道菜就是用各种各样的蘑菇与其他食物汇在一块，放入蒜瓣、葱、笋片和适量调料清炒而成的，其营养价值非常高。据... 饮食指南 admin 4 2012-01-09
孕妇及产妇不宜多吃月饼 中秋将至，各式各样的月饼逐渐热销。营养学家提醒，孕妇及产妇不适宜多吃月饼，以免伤阴耗液和影响胎孕。专家同时提醒，在食用“热气”月饼时可配着吃些柚、桃、柿子和梨等清淡水果... 饮食指南 admin 5 2012-01-09
生吃蔬菜的五句营养口诀 随着环境污染日益严重，现代人越来越重视自身的健康。专家指出，只有及时排除体内的有害物质及过剩营养，保持五脏和体内的清洁，才能保持身体的健美。而水果蔬菜含有丰富的纤维素，是... 饮食指南 admin 4 2012-01-09
沈阳抽检蜂农自产蜂蜜75%不合格 蜂农自产的蜂蜜不等于绿色好食品。日前，沈阳市工商行政管理局公布的抽查结果表明，这些自产蜂蜜不合格率达75%。不合格项目主要为果糖和葡萄糖含量不达标，蔗糖含量超标，... 饮食指南 admin 6 2012-01-09
科学吃米饭 可以防慢性病 大米饭是多数中国人每天要吃的主食，如果掌握吃米饭的健康原则，日积月累，不知不觉就能起到防病抗衰的作用，对慢性病人极为有益。尽量让米“淡”尽量不要在米饭当中加... 饮食指南 admin 6 2012-01-09
提醒:秋冬食枣7大注意 大枣入药常用黑枣、南枣、红枣、蜜枣等，其中以黑枣、南枣养血补中作用较强。红枣性温，补养力较薄；蜜枣味清长而厚爽、滋润解毒较好。大枣虽然营养丰富，但在食用时还应注意以下一... 饮食指南 admin 9 2012-01-09
吃葡萄柚对付浮肿 摄入过量的盐分是造成浮肿的一大原因。而且，由于它还会引起高血压等其他疾病，“盐分是健康和美容的大敌”这种说法一直占据着主流的地位。日本营养学家中泽琉美在《美... 饮食指南 admin 17 2012-01-09
水果吃得少 喝杯菊花茶 “待到重阳日，还来就菊花”、“待到秋来九月八，我花开后百花杀。冲天香阵透长安，满城尽带黄金甲”、“不是花中偏爱菊，此花开尽更无花”……古人的笔下，菊花很独特，很美。“... 饮食指南 admin 42 2012-01-09
