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吃葡萄柚对付浮肿

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摄入过量的盐分是造成浮肿的一大原因。而且,由于它还会引起高血压等其他疾病,“盐分是健康和美容的大敌”这种说法一直占据着主流的地位。

日本营养学家中泽琉美在《美人食材》一书中说,通过大量摄取钾元素可以将盐分驱逐出体外。

虽然番茄、香蕉也是富含钾元素的食材,但最近葡萄柚可是超有人气。不仅因为它含有丰富的钾元素,而且它的香气中含有的柠檬萜成分能够刺激交感神经,促进代谢功能,还可以燃烧脂肪。葡萄柚是一种既可消肿,又可以使人神清气爽的“聪明水果”。

如果觉得盐分摄取过多了,就来一个葡萄柚作为饭后的甜点,或是自己做一杯葡萄柚茶,经常这么做,你会发现脸部轮廓也会变得清晰了。

葡萄柚蜜茶可用葡萄柚、冰红茶、蜂蜜和冰块,一起放入搅拌机,转动15秒钟,倒入杯中即可饮用。喜欢吃樱桃的人,还可以把樱桃也一并加入。