十月养生吃“三芋” 金秋十月，正是“芋”类作物收获的季节，如菊芋、魔芋和芋头。据华中农业大学、湖北省农业科学院万正煌教授介绍，这个时候的“芋”类蔬菜含有的淀粉品质最好，维生素和矿物质含量... 饮食指南 admin 5 2012-01-09
春天给孩子搭配最佳长个餐 青春期是人一生中的第二次也是最后一次生长发育高峰，可以说是“定终身”的长个儿关键期。有研究证实，90%以上的女孩身高增长最快的年龄在11～13岁之间，男孩为13～15岁之间。而春天... 饮食指南 admin 4 2012-01-09
打造上班族顶级饮食宝典 现代生活节奏加快，很多传统的生活习惯也随之改变。对上班族来说，在家吃饭成了一种奢侈。工作餐、盒饭虽快捷、方便，但存在很多问题，如营养搭配不合理、能量过高、营养素不... 饮食指南 admin 4 2012-01-09
健康饮食打造你的完美肌肉 据报道，不少读者都羡慕运动员一身健美的肌肉。除了大量运动之外，食物也是塑造健美肌肉的一个关键。现在来自美国国家足球联盟的营养师透露了足球运动员的食谱。■鸡... 饮食指南 admin 3 2012-01-09
秋天一吃必胖五类食物 秋天到了，又到了人们减肥的好日子了，虽然不少人都以节食为首选的减肥方法，但是往往效果甚微。那为什么我们吃的都是一些“减肥食品”到最后不但没有成功减肥，反而还增肥了呢？原... 饮食指南 admin 4 2012-01-09
水果不都是败火的 石榴、大枣、荔枝等均不能多吃一般人们在发现嘴里干、起泡，甚至流鼻血时，就会意识到自己可能是蔬菜水果吃得少，因此上火了。于是，针对“病因”，他们开始自觉地用水果... 饮食指南 admin 6 2012-01-09
秋之不得不说的美味 有首名叫《立秋》的歌曲，通篇没有提到“立秋”二字，却分明让人感觉到了夏的渐远、秋的凉意。“立秋”本该就这样，虽有似无，到了，有时候就那么过了，除了贴个秋膘儿、吃顿... 饮食指南 admin 3 2012-01-09
中美营养学家教你如何让全家少吃盐 百味盐为首。盐是人们生活中不可或缺的调味品。对很多中国人来说，一道菜中可以没有酱油，没有味精，但绝不能没有盐。然而，这些看起来“不咸不淡”的问题，正悄悄危害着人们的... 饮食指南 admin 4 2012-01-09
广东20家腊味企业承诺 今年广式腊味不涨价 猪肉涨价了，腊味会跟着涨吗？很多市民有这个疑问。(资料图片)记者昨天(8日)从广东省食品行业协会获悉，经过省食品行业协会与省内20多家广式腊味制品骨干企业负... 饮食指南 admin 3 2012-01-09
常吃却不科学的饮食搭配(组图) 1.土豆烧牛肉：由于土豆和牛肉在被消化时所需的胃酸的浓度不同，就势必延长食物在胃中的滞留时间，从而引起胃肠消化吸收时间的延长，久而久之，必然导致肠胃功能的紊乱。... 饮食指南 admin 3 2012-01-09
