饮食指南 87 - 健康饮食、食疗、食谱、保健、营养、养生

与牛奶“不和”的五种食物

专题：全面认识牛奶正确喝出健康...

饮食指南 admin 31 2012-12-31

地瓜烧五花肉是一道清甜味美的家常菜，其选料和烹饪技巧都有讲究，应选用甜味较重的黄心地瓜，五花肉则选比较精瘦的；烹饪时先将地瓜条炸至半熟，再放入四季豆炸一下，然后与五...

饮食指南 admin 23 2012-12-31

英国格拉斯哥大学科学家日前对本国较为流行的13种果汁的抗氧化成分进行了科学分析，结果是：在健康果汁中，紫葡萄汁占据榜首，苹果汁和蔓越梅汁紧随其后，最为人们所喜爱的橙汁反...

饮食指南 admin 22 2012-12-31

在水果的家族中，可以见到形态各异，五颜六色的不同水果，其天然的颜色，醇香的气味，甜脆的口感，特别是金灿灿的黄色水果不仅有良好的口感、丰富的营养，而且还有很好的医疗保健...

饮食指南 admin 18 2012-12-31

专题：全面认识牛奶正确喝出健康牛奶虽然营养，但喝起来也有讲究。患有贫血、食道炎、消化道溃疡等6类疾病的患者不宜喝牛奶，否则不利于恢复健康。1.缺铁性贫血患...

饮食指南 admin 24 2012-12-31

如今的时尚一族都爱玩个“混搭”，然而，花草茶搭配最多不要超过3种，要搭配合理。不同的花草茶有不同的属性，热性体质的人，宜选用性寒凉的花草，而虚寒体质的人则适用性...

饮食指南 admin 46 2012-12-31

掌握正确食用海鲜的方法食前处理：海鱼：吃前一定要洗净，去净鳞、腮及内脏，无鳞鱼可用刀刮去表皮上的污腻部分，因为这些部位往往是海鱼中污染成分的聚集地。贝类...

饮食指南 admin 42 2012-12-31

开场白：鸡汤营养丰富又美味，许多家庭把鸡汤当作滋补的佳品，同时家中有病人时也往往熬一锅鸡汤作为补品。但并不是所有的人都适宜喝鸡汤，因为鸡汤内所含的营养物质，是从...

饮食指南 admin 33 2012-12-31

野餐串的健康理由•在卫生条件不能保证的郊外，双手不会直接接触到食物的野餐串非常方便食用，而且卫生。•可以串成野餐串的食品要选择那些不易变质...

饮食指南 admin 20 2012-12-31

看看超市里的猕猴桃，消费者经常会有很多困惑：猕猴桃到底应该怎么挑？软果和硬果哪个好？什么硬度时吃最合适？猕猴桃和很多水果一样，一旦变软成熟，一两天内就会软烂。因此...

饮食指南 admin 23 2012-12-31