夏日时蔬 恋上冰清玉洁(组图) 6月里，雨后的阳光依然强烈。换上一套宽松清爽的夏装，然后享受一份缤纷清凉的美食，惬意无限。在繁华的市区里，不妨“走南闯北”，食友们都可以找到一份自己的心水菜。当然，... 饮食指南 admin 28 2012-12-31
上班族夏季“防火”吃点西洋参 情绪不好爱发火、口干舌燥食欲差、浑身没劲总犯困，最近一段时间，很多白领一族因为夏季来临引起种种不适。中国中医科学院广安门医院中医心身医学科主任赵志付教授的建... 饮食指南 admin 33 2012-12-31
蔬菜生吃不一定“最有营养” 蔬菜生吃不一定最有营养人们都知道应该多吃蔬菜，但怎样才能从蔬菜中获取更多营养呢?越来越多的研究表明，在吃蔬菜这个问题上，关键不在于吃多少，而在于怎样吃，怎样保证... 饮食指南 admin 25 2012-12-31
护肤：什么蔬菜伤害皮肤 八种蔬菜多吃伤害皮肤目前比较普遍的看法是，芹菜、莴苣、油菜、菠菜、苋菜、蘑菇、木耳、小白菜，光敏性较强，食用后暴晒太阳比较容易引发日光性皮炎。合理的膳食... 饮食指南 admin 25 2012-12-31
食物中最容易流失的七种营养物 现代人越来越讲究吃得健康，很多人都开始拒绝高糖、高盐或者高脂肪含量的东西，但是美国营养协会认为，过度讲究饮食健康反而可能造成营养摄入不均衡。根据最新发布的... 饮食指南 admin 29 2012-12-31
长期喝咖啡不会增加早亡风险 过去有研究称，长期喝咖啡对身体有害，可能还会增加过早死亡的风险，但西班牙研究人员最新公布的科研成果对这一说法提出异议。据最新一期美国《内科学纪事》报道，西班... 饮食指南 admin 19 2012-12-31
饭前给消化道加点“润滑剂” 饭前喝汤有助于食物的稀释和搅拌，从而有益于胃肠对食物的消化和吸收。若饭前不喝汤，吃饭时也不进汤水，则饭后会因胃液的大量分泌使体液丧失过多而产生口渴，这时才喝水，反... 饮食指南 admin 18 2012-12-31
减肥原来与食物的颜色有关 减肥原来与食物的颜色有关橙色、橘色、红色、金黄色等亮丽色彩的食物可以刺激人的食欲，如果你的餐桌上有这类颜色的食物，你就会不知不觉地多吃几口，这样很容易为肥胖... 饮食指南 admin 22 2012-12-31
果蔬帮你营造健康美腿 很多人腿粗并不是因为腿胖，而是源自水肿。下列蔬果可有效去除下半身的水肿，换你修长健康美腿。模特的身材如此魔鬼，因为她们拥有一双修长健美、胖瘦适中的大腿。我... 饮食指南 admin 25 2012-12-31
夏季带着便当去“旅行”(组图) 夏季带着便当去“旅行”六月，觅林间浓荫蔽日的一处佳境，伴着悦耳的鸟叫虫鸣、嗅那到处飘荡着令人陶醉的香气，这么一个美好的季节怎能虚度！带上便当让我们一起去野餐吧！... 饮食指南 admin 63 2012-12-31
