一些饮食习惯让你悄悄发胖 一些饮食习惯让你悄悄发胖临睡前的宵夜马无夜草不肥，其实人也是一样的，饭后立刻睡觉会导致肥胖。因为夜间肠胃运动量高，吸收营养于体内囤积。有人养成了吃宵夜的... 饮食指南 admin 22 2012-12-31
老觉得累怎么吃 老是觉得累，上班就打哈欠，晚上躺到床上，却怎么也睡不着。这种疲劳，久而久之会把你的健康吞噬干净。4月28日，英国著名营养学家简・克拉克在《每日邮报》撰文指出，良好的饮... 饮食指南 admin 24 2012-12-31
红糖排毒 换你润白肌肤 千百年来，红糖具有排毒滋润的作用妇孺皆知。红糖的这种特殊作用，主要得益于它的天然成分。红糖，又叫赤砂糖，是禾本科植物甘蔗的茎汁经炼制而成的赤色结晶体。研究发... 饮食指南 admin 35 2012-12-31
薏米稀粥对付连阴天 连续的阴雨天让广东省中医医院的治未病中心的门诊量比往年陡然增加了一半。该中心主任林燕钊主任医师说，今年的特殊天气让很多市民急于到中医医院来请医生调养身体... 饮食指南 admin 32 2012-12-31
你的晚餐有多少问题？ 随着生活节奏加快，对于上班族来说，晚餐几乎成了一天的正餐。早餐要看“表”，午餐要看“活”，只有到了晚上才能真正放松下来稳坐在餐桌前，美美地大吃一顿。殊不知，这是极不... 饮食指南 admin 30 2012-12-31
哪些人需补充益生菌 益生菌是生活在人类肠道中的一类细菌，以双歧杆菌、乳酸杆菌为主要代表。因为它们在肠道内能形成生物屏障，排斥和抑制有害细菌，产生对人体有益的物质，促进消化吸收与肠... 饮食指南 admin 27 2012-12-31
值得一试的酸奶断食减肥法 适宜人群：高血压、高血脂、早期冠心病患者，便秘患者，肥胖者、经常感冒的人，最适宜那些不进食不行又嫌做饭很麻烦还要减肥的人。运动：O型血的人最好采用集中，一气呵成的减... 饮食指南 admin 29 2012-12-31
香浓牛奶自制面膜 加入制面膜的水以不含杂质的蒸馏水为佳；敷用时应避免触及眉毛和眼睛。想方法简单一点的，可先将两片化妆棉浸以冻牛奶，然后敷在浮肿的眼皮上约10分钟，再用清水洗便可。3.... 饮食指南 admin 23 2012-12-31
白米饭也能变出各种花样 白米饭也能变出各种花样南瓜饭：南瓜营养价值很高，特别是胡萝卜素含量居瓜中之冠，其中的果胶可以提高米饭的黏度，使糖类吸收缓慢，因此，南瓜饭适合糖尿病患者食用。另外，南... 饮食指南 admin 27 2012-12-31
吃东西不能太“精细” 乳牙还没掉，新牙就已长出来。近日，记者从哈尔滨市医院口腔科了解到，因一些孩子饮食过于精细，乳牙得不到充分磨合，造成换牙期“乳牙滞留”而形成“双排牙”的儿童增多。... 饮食指南 admin 30 2012-12-31
