祛暑除湿 薏米最好 夏天炎热的天气，常常让人口干舌燥，于是人们想当然地认为，这是身体缺水的征兆，补充大量的水才是上策。其实不然。夏季室外温度高，但空气中的高湿度同样会“传染”给人，因此，大家... 饮食指南 admin 23 2012-01-09
牛奶和豆浆一起喝 双重作用补钙效果更好 不知从什么时候起，流传一种错误说法：牛奶不能和豆浆一起喝。究其理由，一种说法原自豆浆中的“胰蛋白酶抑制剂”，它会妨碍其他食物中蛋白质的吸收。但豆浆中胰蛋白酶抑制剂... 饮食指南 admin 4 2012-01-09
教你巧吃 可解火锅“火” 有的人在吃火锅2～3天后，常常会出现咽喉肿痛、牙龈肿痛，舌尖、口腔溃疡或出血，口唇疱疹，腹胀痛、腹泻、呕吐，甚至消化道出血等症状。医学专家们称之为火锅综合征。如果在火锅... 饮食指南 admin 3 2012-01-09
早产儿的营养及喂养-美食菜谱，家常菜谱 凡新生儿胎龄未满37周(小于259天)，不论其出生体重大小，均称为早产儿(或未成熟儿)。早产儿的营养及喂养：目前各界较重视，一般主张早喂养，使其生理体重下降时间缩短，或程度减轻，... 饮食指南 admin 5 2012-01-09
春季必学的三款药粥 春天是疾病多发的季节，饮用“药粥”是既简单又实用的防病方法。下面是三款“药粥”的制作方法和防病作用。韭菜粥韭菜粥先将洗净的粳米100克倒入锅内，加水煮沸，再加... 饮食指南 admin 4 2012-01-09
夏季食品安全十提示 世界卫生组织指出，尽管各国在食品种类、方便性和安全性方面有进步，但由微生物污染引发的疾病案例不论是在发达国家还是在发展中国家都在上升。据估计，发展中国家每年约有21... 饮食指南 admin 4 2012-01-09
十大常见的错误喝奶方法 一、牛奶越浓越好有家长认为，牛奶越浓，孩子得到的营养就越多，这是不科学的。所谓过浓牛奶，是指在牛奶中多加奶粉少加水，使牛奶的浓度超出正常的比例标准。也有的家长惟恐... 饮食指南 admin 3 2012-01-09
夏季一家必尝四大新煮意 一家人经年累月地在一个饭桌上吃饭，口味也会慢慢融合，原本喜欢甜的，也许因为家里有了爱吃辣的，就改了口味，吃上辣。我以前说什么都不吃羊肉，不喜欢那股膻味。后来跟老公一起... 饮食指南 admin 3 2012-01-09
冬季饮食四要素 冬季寒冷，人们的食欲有所增加。因此，妥善调理冬季食谱和食量，是冬季自我保健的关键。“保温”就是通过饮食保持体温，即增加热能的供给。据营养学家研究，富有优质蛋白质的食... 饮食指南 admin 7 2012-01-09
食物影响男女性趣 莲子心：有清心泻火作用，可使男子性欲低下。我国古代医学典籍中也有“寡居女性常饮莲子心茶”的记载，以清心解欲。冬瓜：富含粗纤维、尼克酸等、有清热解毒、利水... 饮食指南 admin 5 2012-01-09
