秋天水果食疗佳 秋天，果实累累。秋天水果不仅有人体所需的多种营养，而且还良好的食疗作用，可用来治疗各种疾病。梨：性味甘寒。生食有清热解毒、生津润燥、清心降火作用。凡心中蕴热，或邪热作... 饮食指南 admin 3 2012-01-09
夏日想望的透心凉美食(组图) 进入夏季，连续半个月的高温让厦门市民难以忍受，人们对美食的感受甚至也因气候有了变化而各有不同。“苦夏”的人望着色香味美的佳馔没有丝毫的食欲，疲乏＋困顿＋炎热，夏天对... 饮食指南 admin 4 2012-01-09
木瓜怎么吃才可以营养吸收 木瓜牛奶：1材料：木瓜150克，牛奶200cc.（约1大杯），香草冰淇淋（1小盒），糖1小匙（可加可不加）做法：木瓜去皮、切块。放入果汁机中加入200cc.鲜奶，糖、冰淇淋适量，用中速搅拌几分钟即可。... 饮食指南 admin 4 2012-01-09
宝宝春补的五大对策-美食菜谱，家常菜谱 春天，万物复苏，生机盎然，也是宝宝生长发育的“黄金”季节。在这美妙的季节里，宝宝的消化吸收能力将会增强，进食量随之增加，身体迅速生长发育。营养是宝宝生长发育的基础，家长要抓住... 饮食指南 admin 5 2012-01-09
色彩纷呈 诱惑的六色美食 那些素面朝天的家常菜，经过颜色的渲染，变成了一道道色彩斑斓的新鲜美味，吸引着你的目光，诱惑着你的味蕾。赤、橙、黄、绿、青、蓝、紫，同样的材质，做出别样的七彩韵味！赤：星洲酱炒蟹... 饮食指南 admin 3 2012-01-09
鱼肉是否新鲜 试纸一测即知 要为全家煮饭的主妇，常常碰到这样的难题：几天前买的鱼和肉，是不是还新鲜，到底能不能吃？美国科学家发明了一种方便使用的测试纸，专门用来测试食物的新鲜程度。食物能不能食用，还... 饮食指南 admin 4 2012-01-09
认准零食类型让你光吃不胖 很多人认为，零食都是些没有营养的食物，能不吃尽量不吃。其实，对待零食并不一定避之则吉，只要懂得选择，配合分量适中的正餐，零食也可以是均衡饮食的一部分。第一级：高纤维... 饮食指南 admin 4 2012-01-09
“吃豆腐”时五大注意 豆腐是以黄豆、青豆、黑豆为原料，经浸泡、磨浆、过滤、煮浆、加细、凝固和成型等工序加工而成最广、最大众化的烹饪原料之一。豆腐及豆腐制品的蛋白质含量比大豆高，而且豆... 饮食指南 admin 6 2012-01-09
十种食物帮你夏季祛湿 进入6月，气温升高，天气炎热。这时的气候特点除了热之外还有“湿”，湿是指外界环境的湿度大。同气温一样，湿度也是影响人体舒适感的重要因素。中医认为湿为阴邪，容易阻遏气机，影响... 饮食指南 admin 35 2012-01-09
冬天吃鸡营养又强身 逢九一只鸡，来年好身体。“九九”是指一年中从较冷到最冷又回暖的时间。它是从冬至这天作为一九的开始，即从12月21日或22日开始，依次每隔9天算一九、二九、三九……直... 饮食指南 admin 6 2012-01-09
