抗癌每天吃点芦笋 在香菇、番茄、大蒜、荞麦等抗癌食品大家族中，癌症患者可不要忘了芦笋的抗癌功效。解放军二炮总医院营养科主管技师宋丽群建议癌症患者，每天食用芦笋，尤其是膀胱癌、肺癌、... 饮食指南 admin 5 2012-01-09
秋季养生肺当先 中医认为，肺与秋季相应，秋令主肃杀，而秋季肺气旺，故秋季既是养肺之际，又是伤肺之时。中医认为，燥为秋之主气，也是致病之一。肺善清肃濡润，烦躁最易犯肺伤津，使人出现咽干鼻燥、... 饮食指南 admin 4 2012-01-09
黄豆早晚两吃最好 早晨喝豆浆晚上蒸窝头民间有“要长寿，吃大豆”的说法。确实，大豆含有丰富营养素，具有高蛋白、高膳食纤维、高钙、高钾等特点，对人体健康非常有益。目前在网上流传着许多... 饮食指南 admin 4 2012-01-09
简单培养孩子饮食好习惯-美食菜谱，家常菜谱 培养孩子良好的饮食习惯，是件一劳永逸的事情。说说简单，操作起来却很难。在实际培养过程中，宝宝会让自己的父母感受挫折感。另外，作为养育孩子的核心人物――父母，在培养孩子的饮... 饮食指南 admin 3 2012-01-09
食用油要常换着吃 随着生活水平的提高，健康的理念已渗透到方方面面，炒菜用油也不例外。从20年前浑浊的散装油，到现在晶莹透亮的精炼油；从老几样的豆油、菜油、花生油，到橄榄油、核桃油、野茶油等各... 饮食指南 admin 4 2012-01-09
补血排毒一定要多吃南瓜! 清代名医陈修园说：“南瓜为补血之妙品。”《本草纲目》称南瓜有补中(脾胃)益气之效。《医药篆要》也指南瓜有益气救肺之效。“其实南瓜之所以受到这么高的评价，是因为它是... 饮食指南 admin 5 2012-01-09
不要轻信保健食品功能 要正确认识保健食品。目前，一个保健食品最多只有两项保健功能，早期批准的保健食品有三四项保健功能，同一配方保健食品功能不能超过两个。这是市消委会在昨日发布的2007年第四号... 饮食指南 admin 6 2012-01-09
以海盗之名去品朗姆酒(组图) 以海盗之名品尝朗姆酒这个夏天，因为一部电影我们都沉浸在“海盗大男子主义”的情节中，而你是否知道，如何才能称得上是一名真正的海盗？有一种酒叫朗姆酒，它又被称为“海... 饮食指南 admin 7 2012-01-09
自制美味豆浆全攻略 鲜豆浆营养成分丰富，100ML的豆浆中含有蛋白质2.56g、脂肪0.98g、碳水化合物1.05g、锌0.25mg、钾154.83mg、铁1.37mg、锰0.16mg、钙57.00mg、磷67.82mg。鲜豆浆中含有丰富的优... 饮食指南 admin 61 2012-01-09
老人远“三白”近“三黑” 我离休以后，没有什么别的可享受了，吃饭算是一种享受，是享受生活。但是，现在全家人坐在一起吃饭，饭桌上很紧张，你刚要夹一块带鱼，儿子说：“这个胆固醇高，不能吃。”那就吃一块肉吧... 饮食指南 admin 4 2012-01-09
