春季饮食宜与忌 唐代医家孙思邈说：“春七十二日，省酸增甘，以养脾气。”意思是说：春季肝旺之时，要少食酸性食物，否则会使肝火更旺，伤及脾胃。此时可以多食一些性味甘平的食品。所以，春令时节可以多吃... 饮食指南 admin 8 2012-01-10
汤：美食中的贵族 小时候过年之前，我妈都会买回来肉骨头，和碎肉、肉皮一起放在冷水里煮，等水煮开了，撇去浮在上面的白沫，再加进去切好的葱花、姜末和白酒，用小火慢慢地煨，有时是几个小时，有时是一... 饮食指南 admin 5 2012-01-10
春季宜多摄取带苦味的食物 一提起春季的食物，大家都会想到竹旬、蒲公英最为美味，尤其是蒲公英那种淡淡的苦味，最能够引发食欲。春季的蒲公英可以用面粉糊裹着，以植物油炸着吃，也可以腌成碱菜，都非常开胃。... 饮食指南 admin 14 2012-01-10
常喝牛奶的男性多吃番茄 牛奶营养丰富，每天喝牛奶的人越来越多，但有许多研究发现，常喝牛奶的男性易患前列腺癌。前列腺癌是男性生殖系统常见的恶性肿瘤，美国波士顿一研究小组对20885例美国男性医师进行... 饮食指南 admin 13 2012-01-10
秋味十足的海鲜拌饭 秋季是蟹、蚝、虾们多肥美之时，也是满足我们愿望，开怀大吃的时候。此时，如果在家做上一款秋味十足的海鲜拌饭，会让你吃得直呼过瘾！材料：大虾仁50g带子5枚蟹肉棒3根大... 饮食指南 admin 17 2012-01-10
“吃出来”的聪明伶俐 谁不希望自家孩子聪明？如果科学家们果真能研制出聪明药，吃后便如黄蓉同学般聪明伶俐，花再大的价钱，父母都是值得的。可俏黄蓉毕竟只存在于金大侠的小说中，而聪明药也不过是人... 饮食指南 admin 4 2012-01-10
夏秋之交吃水果养生有秘诀 时值夏秋之交，正是盛产水果的黄金时节。辽宁省健康教育所新近发布信息，提醒人们，有针对性地食用水果可以达到滋养的作用，但如果不了解自己的体质和水果的属性，也容易给... 饮食指南 admin 7 2012-01-10
白领午餐健康的五个细节 ◆一是午餐不宜吃得过饱，以免影响下午的工作效率。◆二是进餐速应适中。一顿午餐的用餐时间不宜少于20分钟。◆三是饭后不宜久坐。“饭后百步走，活到九十九”，对... 饮食指南 admin 6 2012-01-10
春季，最好多吃两种菜 春天人们常常感到困乏无力，昏昏欲睡，这是人体的生理功能随着季节的变化而出现的一种正常的生理现象。然而您知道吗？这些生理变化也可能会引发一些疾病。1、容易引起人们... 饮食指南 admin 4 2012-01-10
春季饮食调养三阶段 春天是阳气生发的季节，所以人应该顺应天时的变化，通过饮食调养阳气以保持身体的健康，总的饮食养生原则是：主食中选择高热量的食物；保证充足的优质蛋白质；保证充足的维生素。... 饮食指南 admin 5 2012-01-10
