春季的合理饮食 春天，是万物生长、万象更亲的季节。《黄帝内经・素问》中写道：“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣”。意思是说，春季三个月所有生物陈出新，生机盎然。人应适应季节，调养生气，使机体... 饮食指南 admin 4 2012-01-10
如何才能充分吸收食物里的营养 目前很多人都开始注意饮食中的营养，甚至细算食物中的营养含量。不过，即使这些都已经做的很好，大多数人却发现身体的变化还是没有相对的进展。其原因就是你吃下去的事物没有... 饮食指南 admin 4 2012-01-10
N种不能生吃的食物 螺肉绝对不能生吃：在上世纪30年代，最先在广州发现老鼠身上有一种新的寄生虫成虫，被命名为“广州管圆线虫”，有专家在实验中发现，一种名为东风螺的软体动物，一颗就含有9000多... 饮食指南 admin 5 2012-01-10
排毒养颜从科学饮食开始 改变饮食习惯以天然食品取代精致食物，新鲜水果是最强力的净化食物，菠萝、木瓜、奇异果、梨子都是不错的选择，此外，减少刺激性饮食，改掉喝咖啡、喝红茶的习惯，不妨以花果茶和绿... 饮食指南 admin 4 2012-01-10
解析天下四大饮品(组图) 咖啡苦，可可苦，茶苦，酒也苦。喝第一杯皱眉，喝第二杯生味，喝第三杯来神，喝第四杯时，舌苔微微一颤，味觉灵光闪动，天人合一，恍然大悟，这辈子喝的就是它了！人的口味就这么妙，世... 饮食指南 admin 7 2012-01-10
春天食大蒜好处多多 春天里，在人们享受融融暖意的同时，一些病菌也会卷土重来，在此建议您多吃点大蒜。大蒜不仅具有很强的杀菌力，对由细菌引起的感冒、腹泄、肠胃炎以及扁桃腺炎有明显疗效，还有... 饮食指南 admin 5 2012-01-10
午餐多吃素不犯困 “春困秋乏夏打盹”，阳光普照的日子，人特别容易犯困，尤其是午饭后，往往无精打采。新加坡《联合早报》最近一篇文章指出，其实春困并不是睡眠缺乏，而是与人们所吃的高脂、高糖食物有... 饮食指南 admin 3 2012-01-10
女性喝咖啡的好处优于男性 法国研究人员近日指出，每日饮三杯以上的咖啡有助于帮助年长女性减缓与年龄有关的记忆衰退症状，然而男性却享受不到同样的“待遇”。法国国家医疗研究机构的卡伦里奇说... 饮食指南 admin 5 2012-01-10
春季疾病的饮食防治 祖国医学说：“百草回芽，百病发作”，就是说，春天容易旧病复发。春天由于温暖多风，适宜于细菌、病毒等微生物的繁殖和传播，因耍禾焱飧薪隙啵陨硖逍槿醯睦夏耆死此担σ鹬厥印?事实证... 饮食指南 admin 8 2012-01-10
春季保健多喝五种蔬菜汁 蔬菜汁作为健康饮品，富含粗纤维素，常饮蔬菜汁能排除体内的毒素和废物。其制作方法很简单，只需有台榨汁机，将蔬菜洗净切成小片，放入榨汁机中搅拌30分钟即可，如不喜欢蔬菜中的生味，... 饮食指南 admin 7 2012-01-10
