泰式香草沙拉 这个是每次想哭的时候特别怀念的菜，因为你吃它会有理由哭，吃完神清气爽回回头一笑了之了。同时，这个又被我评为沙拉之冠，幻想每天吃都不会腻的，无奈由于工序和材料... 饮食指南 admin 4 2012-01-10
专家:水果啥时候吃都行 关于水果应当什么时候吃的问题，很多人都觉得困惑不已。其实，只要在食物总能量不超标的基础上，想吃水果，就吃吧！只要胃里感觉舒服，什么时候吃都可以。饭前吃水果，只要... 饮食指南 admin 4 2012-01-10
19种最佳排毒养颜健康食物 01.地瓜地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便。最好的吃法是烤地瓜，而且连皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。02.绿豆绿豆具清热解毒、除湿利尿... 饮食指南 admin 10 2012-01-10
中年女性想健康关键要注意三大健康死穴 中年女性要想健康，关键要注意爱护韧带、检查乳腺和进行心理调整。当家庭步入平稳期，当事业渐入佳境时，“奔四姐姐”们的身体却渐渐进入了多事之秋，保健成了她们常常挂在嘴... 饮食指南 admin 3 2012-01-10
夏秋之交如何吃水果更健康 时值夏秋之交，正是盛产水果的黄金时节。辽宁省健康教育所新近发布信息，提醒人们，有针对性地食用水果可以达到滋养的作用，但如果不了解自己的体质和水果的属性，也容易给自己... 饮食指南 admin 11 2012-01-10
冬季宜吃温热性食物 俗话说：“冬季进补，春季打虎；冬季不补，春季受苦。”意思是说，冬季是四季之中人体进补的最好时节，人们应该利用这个好时节来补益身体。在冬季利用饮食养生的方法，是进补的最佳选择。... 饮食指南 admin 3 2012-01-10
营养学家公认的饮食金科玉律 她们没有长生不老药，但，平凡的食物到了她们手上，就是会变得健康。每天一点点，累积起来就是健康的一大步：他们很少得心血管疾病、体态轻盈、看起来永远比实际年龄小……让我们来看... 饮食指南 admin 6 2012-01-10
参汤？砒霜？早晚喝咸汤的不同结果 如果人体出汗较多，可使体内部分钠离子、钾离子丢失，产生低钠血症或低钾血症。这就需要补充钠和钾，通常方法是多饮用淡盐水和含钾较高的食品及饮料。但是，许多人都是出汗之后，甚至... 饮食指南 admin 6 2012-01-10
红酒泡水果开胃又营养 法国人的创造力，不仅仅体现在艺术和时装上，饮食上他们同样不甘为人后。现在艺术界最流行的名词，莫过于“mix&match”(混搭)和“crossover”(跨界)，指将各种风格的艺术、服装... 饮食指南 admin 6 2012-01-10
十招解酒小技巧对付醉酒的男人 一、食醋解酒。食醋解酒法的原理之一是酒中的乙醇与醋中的有机酸起脂化反应，因而降低人体内乙醇的浓度，其方法方便易行：①用食醋煮一碗酸汤服用。②将一小杯(20-25毫... 饮食指南 admin 12 2012-01-10
