冰糖莲子雪耳炖木瓜 南方非常常见的糖水，只是搭配可以有很多变化。例如银耳木瓜炖雪蛤，冰糖木瓜炖“双雪”(雪耳、雪梨)，百合雪耳莲子羹，莲子银耳绿豆汤。昨天做好了放在冰箱里冰冻，今天拍完... 饮食指南 admin 6 2012-01-10
为宝宝做款可口蔬菜 婴儿从6个月左右乳牙开始萌出，到2岁半至3岁时20只乳牙基本已出齐，但由于牙齿的咀嚼功能比较差，吃某些蔬菜时会发生吞咽困难。下面介绍几种蔬菜的制作方法：（1）碎菜：将菜洗... 饮食指南 admin 3 2012-01-10
怎样吃晚餐才健康？ 随着生活节奏加快，对于上班族来说，晚餐几乎成了一天的正餐。早餐要看“表”，午餐要看“活”，只有到了晚上才能真正放松下来稳坐在餐桌前，美美地大吃一顿。殊不知，这是极不符合养... 饮食指南 admin 4 2012-01-10
泡方便面的汤可以喝吗？ 如今，方便面已遍布全世界，成为人们生活中不可缺少的食品。对忙碌的现代人来说，吃方便面似乎是一件免不了的事。据说，最早制作方便面的，是我国扬州一位姓伊的知府家中的厨子。... 饮食指南 admin 4 2012-01-10
告诉你饭后哪些事情不能做 饭后吃水果很多人都喜欢饭后吃点水果，这是一种错误的生活习惯。食物进入胃以后，需要经过1到2小时的消化，如果饭后立即吃水果，就会被先前吃进的食物阻挡，致使水果不能正常... 饮食指南 admin 5 2012-01-10
喝牛奶加糖肌肉长得快 牛奶含有多种有助于增长肌肉的蛋白质，是最便宜最方便的蛋白质来源。如果再给牛奶里加点糖，那它就是更有效的健身营养补充剂。法国科学家研究了牛奶中的蛋白质被人体利用... 饮食指南 admin 10 2012-01-10
宝贝山药 瘦身又丰胸 【宝贝功效】－－瘦身、丰胸山药又名淮山，淮山药山药：性平、味甘。其块茎富含多种必需胺基酸、蛋白质及淀粉，具粘液质、尿囊素、胆碱、纤维素、脂肪、维生素A、B2、... 饮食指南 admin 5 2012-01-10
给上班族一个健康饮食方式 对于许多在写字楼里工作的人来说，去哪里解决中餐确实是个难题。很多人午饭都在外面打游击，只求填饱肚子完事，杂七杂八的饮食长期下来，至少会造成下面这些隐患：胃病：很多人都... 饮食指南 admin 5 2012-01-10
上班族最希望吃的早餐 上班族最希望吃什么样的早餐呢？首先，等待时间不能太长；其次，必须好消化，不易消化的食物会造成肠胃一整天的不适；第三，需要食用温暖的食物，有助于让尚未完全醒来的身体恢复元气。看看... 饮食指南 admin 7 2012-01-10
夏日韩国泡菜简易版(组图) 材料：白菜(黄秧白)一棵、葱、蒜、姜、辣椒粉、鱼露、糖、盐做法：白菜洗净切成五厘米的片状，撒上半杯盐，半杯盐约等于120ML，拌匀后静置，象这种天气三四个小... 饮食指南 admin 5 2012-01-10
