脆瓜肴肉 一道非常清爽的凉菜，肉不油腻，再搭配酸黄瓜，口味协调之外，也考虑到了营养均衡。准备时间：提前三天制作时间：2小时食材：后臀尖肉250克调料：绍酒、盐、曲酒... 饮食指南 admin 4 2012-01-10
吃鱼了解消费习惯 你通常吃鱼时，会从哪个部分吃起呢？A鱼头部分；B鱼尾部分；C鱼肚部分；D到处乱夹答案：选择A你会经过了周密的计划后，再决定买什么东西，即使想要的东西不太容易到手，你也... 饮食指南 admin 4 2012-01-10
8种抗癌水果大揭秘 1、猕猴桃含丰富的维生素，尤其是维生素C的含量之高是橘子的4-12倍，是苹果的30倍、葡萄的60倍。通过近年的研究证实，猕猴桃中含有一种具有阻断人体内治癌的“亚硝胺”生成的... 饮食指南 admin 4 2012-01-10
女人保持每天身体健康的饮食大全全接触 不要过多摄入脂肪一般来说，女性要控制总热量的摄入，减少脂肪摄入量，少吃油炸食品，以防超重和肥胖。脂肪的摄入量标准应为总热能的20%至25%，但目前很多女性已超过30%。如果... 饮食指南 admin 4 2012-01-10
饮食排毒十大方略 饮食排毒十大方略：高脂肪食物、食品添加剂、杀虫剂、空气中的有毒排放物……越来越多的毒素充斥着我们的生活；痤疮、口臭、便秘、头疼……这些都是体内毒素积聚的信号。当健康... 饮食指南 admin 4 2012-01-10
越南菜抵挡不住的诱惑 清爽精致越南菜酸酸甜甜，外加一点点的辣，这是很多东南亚国家的美食给人的印象。其实，它们是同中有异，细节之处自见差别。比起泰国和马来西亚等地的料理，越南菜的口味就... 饮食指南 admin 4 2012-01-10
适宜冬季进补的家常菜 冬季是进补的好季节，但有一点要注意的是，进补并不是一定要吃多么好的东西，一些看起来很简单的菜肴，只要用的时候适当，也能起到意想不到的良好效果。一拌：红辣油拌腐竹... 饮食指南 admin 4 2012-01-10
健康饮食经典搭配二十招 平衡膳食就是指一日饮食中合适当量的粮谷类、豆类、肉蛋奶类、蔬菜水果类和油脂类，且几大类食物相配得当的一种膳食。归纳起来，应做到以下10种相配。1.粗细粮相配：日... 饮食指南 admin 6 2012-01-10
什么汤千万不要在晚上喝 什么汤千万不要在晚上喝有人说光喝汤不吃饭能减肥，所以很多人选择在下班以后的晚餐，用一锅热气腾腾的美味鲜汤犒劳自己，但专家建议晚餐应适当吃得清淡些，有些汤不宜晚上喝。... 饮食指南 admin 4 2012-01-10
吃西瓜上火还是败火 炎炎夏日，西瓜吃多了，说法也多了起来。有人因西瓜吃多后便秘而认为吃西瓜上火，有人因西瓜吃多了腹泻而认为吃西瓜败火。营养学家说，西瓜味甘性凉、清热解毒、除烦止渴，有利尿... 饮食指南 admin 5 2012-01-10
