入秋多吃13种消脂食品 炎热的夏季过去，秋天又是脂肪容易堆积的季节，在此13种食品让你吃出线条来。牛奶：牛奶含有丰富的乳清酸和钙质，它既能抑制胆固醇沉积于动脉血管壁，又能抑制人体内胆固... 饮食指南 admin 32 2012-01-10
去香港体验甜品中的极品(组图) 大凡介绍香港的美食，几乎没有不提到许留山的。所以不用多做描述了，除非你忌进甜食，不然每路过一家就上前随便点一款它的芒果冰品尝尝吧，我敢打赌没有一个人会失望的。可是注... 饮食指南 admin 128 2012-01-10
有针对性吃水果有助于戒烟 据营养师李医生介绍，针对不同的情况吃水果确实有一定的作用，比如长期吸烟者多吃葡萄是对的，因为吸烟者肺部易积聚大量毒素，葡萄中所含的成分既可帮助肺部细胞排毒，又具有祛... 饮食指南 admin 6 2012-01-10
每天喝果蔬汁可健脑 最新的一项研究成果显示，每天喝果汁或蔬菜汁能够远离老年痴呆。研究者发现，每周喝3次以上果汁和蔬菜汁的人，与那些每周最多喝1次的人相比，患痴呆的几率要低76%。另外，每周喝一到... 饮食指南 admin 5 2012-01-10
这些毛病易致钙流失 很多人以为，通过饮食可以补钙，但实际上在日常饮食中，很多不经意、不正确的膳食行为会让你丢失大量的钙。磷多丢失钙：钙磷比例失衡是导致人们缺钙的元凶。正常情况下，人体... 饮食指南 admin 4 2012-01-10
如何克服蔬菜“厌食症” 据《福布斯》杂志报道，人们总是能解释为什么自己讨厌吃蔬菜。研究人员发现，75%的人日常蔬菜摄入量不足。但怎么才能让不喜欢吃蔬菜的你摄入足够的蔬菜呢？专家提出以下8种简易之... 饮食指南 admin 3 2012-01-10
提醒：吃茄子别去皮 茄子实验证明，茄子中含有丰富的维生素E和维生素P，有降低胆固醇、提高毛细血管弹性的功能，对心脑血管也有很好的保护作用，是食物中预防心脑血管病的有力武器。茄子还... 饮食指南 admin 8 2012-01-10
理想午餐的六种食物 抗衰老抗癌食品――西兰花推荐理由：西兰花富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素。科学研究证明，西兰花是最好的抗衰老和抗癌食物。最佳蛋白质来源――鱼肉推荐理由... 饮食指南 admin 5 2012-01-10
顺气食品让你吃出好脾气 人生活于社会之中，常常会遇到惹人生气之事。生气之后，还会感到身体不舒适，胸闷腹胀，吃不下饭，睡不好觉，多噩梦。生气还会引起多种疾病。中医认为：“百病皆生于气”。气郁化... 饮食指南 admin 6 2012-01-10
生病了该吃什么水果？ 生病，一般人都以“吃药”为最直接的治疗方式，但是，凡是药或多或少都会伤身伤肝。大家都听过多吃蔬菜水果对身体有很大的帮助，事实上，医学之父─希波克接提斯曾主张：“以食物为良药... 饮食指南 admin 12 2012-01-10
