少饮碳酸饮料多饮牛奶防骨质疏松 骨质疏松症是一种老年性骨密度变得越来越疏松的疾病｡但是研究表明,如果从少年开始,特别是在进入骨骼发育并逐渐定型的成人阶段,每天至少坚持饮用1200克的牛奶,那么当... 饮食指南 admin 7 2012-01-11
冬季吃荞麦食品既保暖又健康 荞麦在所有谷类中被称为最有营养的食物，富含淀粉、蛋白质、氨基酸、维生素P、维生素B1、B2、芦丁、镁、总黄酮等。而且荞麦中含有人体必需的氨基酸。入冬后，常常吃些荞... 饮食指南 admin 4 2012-01-11
怀孕 不是“邋遢”的借口 怀孕到了第8个月，子宫上升到胸骨下7-8厘米处，大腹便便看起来更加醒目了。这个时期准妈妈做什么事都觉得麻烦，很容易过起吊儿郎当、邋里邋遢的生活。受这种吊儿郎当、... 饮食指南 admin 6 2012-01-11
蛋黄有助增强脑部记忆 人的记忆好坏，先天条件是发展的前提，后天的环境和教育、从小有意识的进行培养是起着很重要的作用。在此基础上，父母从小给孩子适当地吃一些蛋黄，作为补充大脑的营养，对于... 饮食指南 admin 7 2012-01-11
达人MM教你“淘”月饼 业内人士预计，2007年月饼市场消费总量将增加20%左右，受到生产及销售成本不断上升的影响，月饼价格将上涨5%左右。虽然距离中秋节还有20多天，但是不少人已经开始选购月饼... 饮食指南 admin 19 2012-01-11
白菜包肉：纤维蛋白两不缺 “肉中就数猪肉美，菜里惟有白菜鲜”，被人们称为“菜中之王”的大白菜，再也不是冬天的“专利品”。炎热的夏季，经常吃点清爽美味的大白菜，不仅能清热除烦、解渴利尿，还有瘦... 饮食指南 admin 8 2012-01-11
认识奇怪的泰国美食风格 认识奇怪的泰国美食风格长年都置身炎夏的泰国，由于气候的缘故，当地人都爱吃酸辣的口味，以味道较浓的食物来消减炎夏的慵懒感觉。泰国的绿色蔬菜，海鲜，水果极其丰富.因此... 饮食指南 admin 7 2012-01-11
推荐五例夏日保健养生汤 夏季是细菌繁殖旺盛的时期，也是许多疾病的高发季节。温度升高，中暑也频频发生。因此夏季养生应特别注意，下面的保健汤可帮你忙。莲子汤：莲子20g，薏米、芡实各10g，银耳(水发过... 饮食指南 admin 5 2012-01-11
入秋饮食应“少辛多酸” 秋季饮食，宜贯彻“少辛多酸”的原则，内蒙古自治区满洲里市第一医院主任医师刘伟在满洲里市举办的“送健康进社区”活动中介绍。据刘伟介绍，所谓少辛，是指少吃一些辛味的食... 饮食指南 admin 4 2012-01-11
宝宝饮食 营养一定要“赶上生长” 对于正处在生长发育时期的儿童青少年，如果营养不良，得了疾病，尤其是较长时期发烧，对身体的消耗很大，使发育受到不同程度的限制。儿童由于一方面发烧时蛋白质分解大于合成，另一... 饮食指南 admin 5 2012-01-11
