饮食指南 72 - 健康饮食、食疗、食谱、保健、营养、养生

夏天女性午饭最适合吃什么

夏天午饭应少而精夏天到了，随着气温的逐渐攀升，许多人食欲越来越不振。据北京中医医院消化科的唐博祥副主任医师介绍，中医认为，长夏主脾土，湿热是当令之时，由于天气炎...

饮食指南 admin 34 2012-12-31

我们都有些并不是那么健康的习惯：你也许不爱蔬菜，我也许疏于运动，而她可能是爱喝酒的派对女孩。虽然不能找到万能药来应对我们生活中的“小恶习”。但是，根据自己不同的...

饮食指南 admin 21 2012-12-31

中医认为，生藕性寒，有清热除烦之功，特别适合因血热而长“痘痘”的患者食用。煮熟后由凉变温，有养胃滋阴，健脾益气养血的功效，是一种很好的食补佳品，特别适合因脾胃虚弱、气...

饮食指南 admin 28 2012-12-31

常见水果的热量大比拼1、苹果100克/50卡路里苹果是最多人会选的瘦身水果，因为它有丰富的果胶，可以帮助肠胃蠕动和排除体内毒素，最棒的是还可以降低热量吸收，再加上...

饮食指南 admin 27 2012-12-31

夏季清补也应适量吃荤营养专家常讲，夏季天气炎热，吃东西应以清淡为主，不要吃太荤腻的食物，应以清补为主。于是，许多人会对夏季饮食的清补原则存在着片面的理解，认为清补...

饮食指南 admin 105 2012-12-31

送走了2007年冬季的怀旧中餐风潮，2008年，凭借健康的姿态和最高的人气，寿司正在成为最IN的食物。自然生长的稻米和最新鲜的鱼生，用极致简单又饶有趣味的生食方式组合在一...

饮食指南 admin 39 2012-12-31

夏季常见疾病及防治家用冰箱制冰集结号电冰箱给人们的生活带来了极大的方便，但是，如使用不当，就会诱发多种“电冰箱病”，其中最为突出的是“电冰箱肠炎”。哪些食品...

饮食指南 admin 33 2012-12-31

美味私房菜之麻辣鸡心鸡心的营养丰富，有补心安神、镇静降压、理气舒肝之效，适用于心慌气短、出汗乏力、心烦失眠和低热盗汗等症状。以鸡心入菜，可用来卤水、油炸或爆...

饮食指南 admin 26 2012-12-31

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饮食指南 admin 35 2012-12-31

开场白：你是否为自己不够“波涛汹涌”而自卑？是因为先天发育不良，还是因为哺乳？或者是因为地球的吸引力过于强劲……反正关于双峰有无数问题让你困...

饮食指南 admin 23 2012-12-31