食物巧搭配营养更丰富 一般来说，在民间流传的饮食中“食物相克”的说法，意思是说两食物放在一起食用，如搭配不当，极易导致生病或中毒。但从现代营养科学观点看，两种或两种以上的食物，如果搭配合理，不... 饮食指南 admin 5 2012-02-02
饮食不可忽视的“小节” 俗话说“不干不净吃了没病”，其实不然，很多看似不起眼的小细节可能会成为健康的大杀手。绞肉馅绞好的肉馅可说是高危食品，尤其是在肉档碎肉机中制成的含菌量非常... 饮食指南 admin 4 2012-02-02
假日后必吃的5种瘦身饮食 黄色食物――蜜汁南瓜(南瓜、山药、红枣、白果)评点：南瓜富含胡萝卜素，是上榜的抗癌食品，也有降血糖和减肥的功效。加上补血养颜的红枣、补中益气的山药以及... 饮食指南 admin 5 2012-02-02
警惕食用油中的“隐形危害” 由于食用油新标准自今年“十一”开始实施，各大食用油生产厂家纷纷在新标准实施之前迅速对产品进行调整，以尽快适应新标准的要求。据了解，新标准要求厂家把食用油明确划分... 饮食指南 admin 7 2012-02-02
关于元宵节的民风民俗 按照旧俗，从除夕夜守岁开始，一直到过了正月十五元宵节，这年才算正式结束。只是，诸如看花灯、打灯谜、吃汤圆这些传统的元宵节习俗，如今似乎渐渐离我们远去，至于说不上何为元宵... 饮食指南 admin 7 2012-02-02
夏天，选择适合你的啤酒 啤酒是夏季的最佳饮料，如今的啤酒家族十分兴旺，市场上的啤酒种类繁多，有生啤酒、熟啤酒、无醇啤酒和运动啤酒等等。这些啤酒的成分不同，因为人的体质也有所不同，所以喝啤酒要... 饮食指南 admin 5 2012-02-02
粗粮吃完应多喝水 当“三高”成了人们耳熟能详的词语，当精米、白面再也提不起大家的食欲时，都市人开始返璞归真，兴起一股吃粗粮的“忆苦”风潮。点击进入健康生活百宝箱〉〉〉... 饮食指南 admin 6 2012-02-02
加强食物的消化 大家知道，压力和紧张会影响我们的消化。我们的肠就象是第二大脑，它有一亿个神经元和二十几个神经传感器。肠会有感觉，可以作出反应，发送信号，为消化必要营养物质产生有关分泌... 饮食指南 admin 10 2012-02-02
菊花茶可治疗癌症 中国人喜欢喝的菊花茶清香、味道微苦，一般人都知道菊花茶对口干、火旺、目涩或由风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木均有一定的疗效。新加坡国立大学研究组通过，被用作中国传... 饮食指南 admin 31 2012-02-02
九种食物帮你吃掉亚健康 九种食物帮你吃掉亚健康1.失眠烦躁健忘时：多吃富含钙、磷的食物。含钙多的如大豆、牛奶、鲜橙、牡蛎；含磷多的如菠菜、栗子、葡萄、鸡、土豆、蛋类。2.神经... 饮食指南 admin 10 2012-02-02
