饮食指南 46 - 健康饮食、食疗、食谱、保健、营养、养生

每天吃个蛋血管硬化难

美国营养学家用鸡蛋来防治动脉粥样硬化，获得了意料之外的惊人效果，他们从鸡蛋、核桃、猪肝中提取卵磷脂，每天给患心血管病的人吃4~6汤匙。三个月后，患者的胆固醇明显下降。...

饮食指南 admin 28 2013-01-02

有些食物可改善血液循环，从而使男性勃起功能增强。近日福布斯杂志指出，富含精氨酸的食物可增强男性勃起功能，在性爱前吃些这类食物，有助于享受更为美满的性生活。文章指...

饮食指南 admin 27 2013-01-02

寒冷环境对人体会发生一系列明显生理变化。生活在寒冷的环境中，人们必须多吃富含糖、脂肪、蛋白质和维生素的食物，同时应多吃含钾、钠、钙等无机盐的食物。多吃些蔬菜，适当...

饮食指南 admin 30 2013-01-02

“待到重阳日，还来就菊花”、“待到秋来九月八，我花开后百花杀。冲天香阵透长安，满城尽带黄金甲”、“不是花中偏爱菊，此花开尽更无花”……古人的笔下，菊花很独特，很美。“朝...

饮食指南 admin 56 2013-01-02

英国健康专家日前指出，近年来，营养价值不均衡的膳食导致了诸如抑郁症、精神分裂症、多动症以及阿茨海默症等精神性疾病的增加。专家们还强调了非常重要的一点，就是人们日常...

饮食指南 admin 27 2013-01-02

魔芋食品的主要有效成份使得人食用后不在胃中消化，能有效吸附胆固醇和胆汁酸，并能抑制肠道对胆固醇和胆汁酸的吸收。具有降脂、降血压、开胃、通便、防癌、减肥、养颜等功...

饮食指南 admin 43 2013-01-02

冬季气温低，胃肠功能不济，单纯依靠正餐获取的营养往往有失完整，适当补充些零食会有益健康。1、葡萄干、巧克力、糖果等为补充热量的良好供源，是防寒与保暖的助手；同时可...

饮食指南 admin 33 2013-01-02

这些看起来很多，其实很多地方只要留意了就很容易做到，贵在知道后要坚持，最怕的是把错的当成对的，所以多了解这方面的资讯，会让自己的健康管理少走很多弯路哦，祝愿大家都有好胃...

饮食指南 admin 46 2013-01-02

不会升高胆固醇，还可补充维生素A猪肝含胆固醇高是不争的事实，每100克猪肝含胆固醇量达368毫克。如果吃100克猪肝，胆固醇就已经超过中国营养学会推荐每日300毫克的摄取...

饮食指南 admin 30 2013-01-02

超市中的熟食大多包裹一层保鲜膜，很多消费者认为这是层“保护膜”，买回家直接放到冰箱里就行了。事实上，应该把保鲜膜撕掉后再储存。因为保鲜膜的原料主要有三种，分别是...

饮食指南 admin 41 2013-01-02