饮食指南 20 - 健康饮食、食疗、食谱、保健、营养、养生

吃相豪放的新疆菜

返璞归真吃“抓饭”
“抓饭”是维吾尔族逢年过节、婚嫁喜庆日子里招待亲朋贵客的主要食品之一。

“抓饭”从味道上分有甜咸两...

饮食指南 admin 45 2013-01-03

一段爆炒二段沙拉三段生吃
老百姓常说：“常吃萝卜不求医”，萝卜具有消食化滞、排除胀气、解毒消热、通便止血的功效，适用于饮食过度、食滞腹胀、便血便秘...

饮食指南 admin 41 2013-01-03

按中医“四季侧重”的养生原则，春季应以养肝为先。
鸡肝味甘而温，补血养肝，且可温补脾胃。鸭血性平，营养丰富，肝主藏血，以血补血是中医常用的治疗方法。菠菜为...

饮食指南 admin 48 2013-01-03

原料：大鸡腿三个、西兰花、菜花、胡萝卜各一个
辅料：生抽、料酒、糖、盐、蚝油(这个是绝对要有滴～～～吉野家的汤汁为啥那么好吃呢！？)
中间是VODKA！哈哈，我在腌制的时候往...

饮食指南 admin 51 2013-01-03

许多白领加班回家都已是深夜，但不少人还是会做些好吃的慰劳自己，总觉得饿着睡觉对身体不好。近日，日本医学专家在对30~40岁年龄组的人进行饮食状况研究时发现，在胃癌患者中，...

饮食指南 admin 42 2013-01-03

医学研究和相关实验发现，黑发者的头发中铜的含量明显高于白发者，少白头等早生白发情况的发生与体内铜缺乏有一定关系，这是因为铜在黑色素的合成中起重要的作用。因此，早生白...

饮食指南 admin 44 2013-01-03

燕麦片营养好，这几乎已经成为大众的一种常识。有人听说，它的维生素含量非常高；有人听说，它含有beta葡聚糖，能帮助预防心血管疾病；有人听说，它的血糖上升速度很慢，是糖尿病人的最...

饮食指南 admin 55 2013-01-03

性学家们日前通过一项研究得出结论称，女性喜欢吃哪种水果与其性取向相关，根据人们日常对某种水果的喜好可以判断出一个人的性格特征来。譬如，如果一个女性喜欢吃苹果，这...

饮食指南 admin 48 2013-01-03

春季饮食以平补为原则，重在养肝补脾。这一时令以肝当令，肝的生理特性就像春天树木那样生发，主人体一身阳气升腾。若肝功能受损则导致周身气血运行紊乱，其他脏腑器官受干扰而...

饮食指南 admin 32 2013-01-03

很多人都听说，番茄红素有利于预防前列腺癌，而绿菜花也是著名的防癌蔬菜。如果这两种蔬菜一起吃，效果会怎么样呢？著名的学术刊物“癌症研究”杂志上刊登的一项研究，对此进行了...

饮食指南 admin 33 2013-01-03