春天疏肝多吃白菜菠菜 有的人把那些终日闷闷不乐、喜怒无常的女性叫做“郁”美人。《红楼梦》里多愁多病的林黛玉就是典型。终日的寻愁觅怨、肝郁化火是导致她的疾病常发的祸首。从中医角度看... 饮食指南 admin 53 2013-01-03
多吃南瓜和菠菜可对抗抑郁 世界卫生组织曾经指出，未来人类将受到三大慢性疾病的威胁，分别是癌症、心脏病和抑郁症。而有些食物却有助于保持心理平衡，使你变得心情开朗。因为它们所含的物质，都有抗抑郁... 饮食指南 admin 54 2013-01-03
吃5类食物容易失眠 很多人都知道，含咖啡因食物会刺激神经系统，还具有一定的利尿作用，是导致失眠的常见原因。 晚餐吃辛辣食物也是影响睡眠的重要原因。辣椒、大蒜、洋葱等会造成胃中有灼... 饮食指南 admin 46 2013-01-03
柠檬奶酪派的创意做法 原料：A.单皮派皮(6寸派皮)。中筋面粉120g，冰冷的奶油80g，冰水30ml，盐1.5g，糖5g，蛋黄一个。B.柠檬奶酪陷。奶酪(creamcheese)80g，牛奶80ml，鸡蛋2个，糖10g，盐少许,... 饮食指南 admin 58 2013-01-03
血脂高少吃榴莲和椰子 慢性病人吃水果有禁忌去医院探视病人，一篮新鲜水果总是最健康的选择。可是，对于各种慢性病的患者来说，那篮五颜六色的水果中，也许有些并不适合他吃。因此，病人除需注意日... 饮食指南 admin 59 2013-01-03
广州曝光12种常吃水果常被人为造毒 核心提示：3月20日，广州市食品安全信息网和中国食品网曝光了12种常吃的“毒”水果，涉及柑橘、荔枝、苹果、梨、葡萄、西瓜、香蕉、桃、桂圆、芒果、柿子以及大枣... 饮食指南 admin 55 2013-01-03
助眠安神食疗方 大家都知道，睡前喝1杯牛奶有助于入睡，但对于牛奶过敏的女性，吃一个苹果或吃一片面包作用都是一样的。平日多食用一些可以提高睡眠质量的食物：红枣、百合、小米粥、核桃、蜂... 饮食指南 admin 49 2013-01-03
哪类食物吃多了智商低 近年来，医学研究发现，人体体液的酸碱度与智商水平有密切关系。在体液酸碱度允许的范围内，酸性偏高者智商较低，碱性偏高则智商较高。科学家测试了数十名6至13岁的男孩，结果表... 饮食指南 admin 38 2013-01-03
春食芽苗正当时 不论是清炒还是荤素搭配，豆芽苗都能将单调的饭桌变得“丰富”起来。佛山中医院的营养医师张年提醒，豆芽菜味甘性寒，具有一定的清热解毒功效，比较适合热性体质的人... 饮食指南 admin 38 2013-01-03
晚上睡不香 可能是吃不当 有人因为疾病疼痛难以入眠，有人因为生活压力心烦意乱，但是你大概忽略了一个和生活最贴近的原因，那就是每天吃的食物。这些食物可能在不知不觉中让你夜夜辗转反侧，偷走你的睡... 饮食指南 admin 39 2013-01-03
