“五色食品”帮助你远离疾病 -绿色食品：绿色蔬菜富含叶酸，叶酸是心脏的“保护神”。叶酸中还含有丰富的维生素C，有助于增强身体抵抗力并预防疾病。对于工作紧张、长时间操作电脑和吸烟的人来说... 饮食指南 admin 14 2012-03-23
秋季多吃南瓜养心益肺 秋天到，南瓜俏。“经过一个夏天的日照和生长，南瓜积累了丰富的营养。”相关专家告诉《生命时报》记者，南瓜中含有诸多对人体有益的成分，如多糖、氨基酸、活性蛋白、类胡... 饮食指南 admin 19 2012-03-23
芹菜香菇丝保护动脉血管 芹菜香菇丝是一道可口营养的家常菜，也是一道平肝、清热、降血压、保护动脉血管的药膳，非常适宜高血压、高血脂和神经衰弱的病患者食用。鲜芹菜可治疗高血压，有明显的... 饮食指南 admin 50 2012-03-23
女性饮食要遵循四舍五入原则 中年女性由于体内雌性激素开始减少而面临更年期的到来，在日常饮食中注意“四舍五入”的原则，可预防一些心脑血管疾病的发生。“四舍”，即减少饱和脂肪的摄取量，脂肪... 饮食指南 admin 16 2012-03-23
“以形补形”易吃出阳痿来 动物鞭现今依然十分有市场。然而专家提醒，不同性质的肾虚不能一味吃鞭壮阳，否则可能适得其反，甚至可能加剧阳痿。西医更指出，所谓吃鞭提高性功能其实只是克服心理障碍的... 饮食指南 admin 53 2012-03-23
专家称吃参每天别超过6克 很多中国人的眼里，人参是昂贵的滋补品，并不是日常所必需的。而在韩国，人参是很多家庭最普遍食用的补品，在超市里可以看到各种用高丽参制成的零食、小菜。韩国人从小就开... 饮食指南 admin 19 2012-03-23
增肥一定要注意的五个要点 1、营养吸收要均衡，由其是蛋白质，因为蛋白质对身体制造肌肉是很重要的，日常的蛋白质可以在大豆类，鱼肉类或蛋中吸入。2、每天锻炼是必然的，也不必去什么健身房做运动... 饮食指南 admin 16 2012-03-23
做菜不能乱放葱姜蒜 一场秋雨一场寒，天气逐渐凉了，“贴秋膘”的时候到了，人们开始琢磨着吃鱼吃肉，为冬天储蓄能量。说到做鱼做肉，就不能不提到葱姜蒜椒这四大调料。俗称“调味四君子”的这四... 饮食指南 admin 18 2012-03-23
七种健康食物吃出小脸美人 消除脸蛋肿胀感是小脸的首要工作，凡含有高钾质的食材都有此功效，另外，帮助正常牙齿咀嚼、咬合的食物，也是小脸不可或缺的功臣，能够具备这两个特色的食物，就是小脸的健康食... 饮食指南 admin 18 2012-03-23
胡萝卜不可与酒同食 胡萝卜不可与酒同食胡萝卜具有很高的保健作用和医疗价值，但美国食品专家却告诫人们：“胡萝卜下酒”的吃法是不利健康的。因为胡萝卜中丰富的胡萝卜素和酒精一同进入... 饮食指南 admin 28 2012-03-23
