饮食指南 127 - 健康饮食、食疗、食谱、保健、营养、养生

“屁”所带来的疾病信号

人们常用“屁大的事”来比喻鸡毛蒜皮之类的小事。放屁是件令人尴尬的事，却是人身体健康状况的一面镜子，平时应多留意。没有屁放的人往往会有一些症状，如腹痛、腹胀...

饮食指南 admin 16 2012-03-23

在最新版本的中国居民膳食指南中，中国营养学会特别推荐了深色蔬菜：在成年人每天吃的蔬菜300克-500克中，最好深色蔬菜约占一半。一般来说，蔬菜中，深色好于浅色，叶部营养高...

饮食指南 admin 9 2012-03-23

英国科学家研究发现，每天喝两杯绿茶、吃一个橘子，就可帮助电脑族抵御电脑辐射。防辐射=每天两杯绿茶+一个橘子？对于和电脑“朝夕相处”的人们来说，辐射的确是个...

饮食指南 admin 14 2012-03-23

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饮食指南 admin 16 2012-03-23

如果你的头发干枯或者多油，或者易断，那或许是“馋嘴的”它们也需要一些营养，你可以想办法给它们吃点水果，它们就会重新光泽起来。泰国人的头发乌黑闪亮，走在泰国街头常常会...

饮食指南 admin 17 2012-03-23

豆浆冲鸡蛋：鸡蛋中的粘液性蛋白会与豆浆中的胰蛋白酶结合，从而使食物失去应有的营养价值。茶叶煮鸡蛋：茶叶中除生物碱外，还含有酸性物质。这些化合物与鸡蛋中的铁元...

饮食指南 admin 38 2012-03-23

与体力劳动者相比，脑力劳动者以大脑的活动为主，全身活动量相对较少。因此，脑力劳动者对饮食的质量要求更高一些，在满足热量的前提下，还应提供足够有益于大脑的营养食品，如...

饮食指南 admin 16 2012-03-23

合理的饮食和科学的运动习惯，已成为通向健康的必经之路。专家建议，人们想健康，在生活中要多关注自己的“吃”和“动”。吃温和食品、增加运动才能获得健康。...

饮食指南 admin 30 2012-03-23

据了解，这些“毒”水果都是在生长过程中，过量使用催长素、催红素、膨大素，或者存放中过量使用防腐剂，甚至出售中也使用着色剂、打蜡、漂白染色等，已经成为严重威胁人们健...

饮食指南 admin 21 2012-03-23

女人在选择食物的时候，鼻子有时会起决定作用，比如榴莲、香椿等味道“怪异”的食物，会让少数人垂涎欲滴，但对更多人来说，则是“不堪入鼻”，绕道而行……殊不知，我们身边的很...

饮食指南 admin 13 2012-03-23